《咏鹅》动作教学.doc

咏鹅学习目的:通过舞段的学习提高身体表现力和协调力,并在舞蹈中熟识《咏鹅》这首唐诗。主要动作与要求:1、舞步:正步位站立,右手叉腰,左手指跟突起形成鹅头的形态,放于体侧,高于头部,保持姿态胯向左右扭动,脚向旁移动,左臂跟随节奏向外向里移动。2、舞姿:(以左为例)双手掌型直臂于左胯旁向后摆动,同时提压腕,左前踵步向二点方向,左倾头,眼视一点。收右脚重心变正步位,双手向前推,右倾。后重复踵步动作,保持舞姿不变右手向前推,前后手臂呈一条直线,眼视二点。反面依然。3、跳跃:(以左为例)右勾脚小腿向后吸起,右手旁斜下位压腕,左手上位提腕,仰头看右手方向,保持此舞姿,左单脚跳跃,反面依然。4、波水:(一)身向八点右踏步位站立,双手直臂于体侧前后推手,头和身体随动。(二)双臂于体侧柔软地推手,上身前倾,平脚碎步,头随手臂右左转。节奏:前奏:(1)1-4在场外准备,5-8“舞步”动作,向三点方向行进(2)“舞步”动作,向三点方向行进(3)1-2保持舞姿左转身向一点第一段:(1)1-4左起“舞姿”动作,5-8右起“舞姿”动作(2)1-2右踏步蹲,双手旁斜下位压腕,低头,3-4右踏步位站立,左手上位提腕,右手下位压腕,昂首挺胸,5-8“波水”(一)动作(3)1-2左起“跳跃”动作,3-4右起“跳跃”动作(4)1-3身向三点双脚蹦跳步同时蹲下,起身,双手指间带动于体前穿下穿上,身体与头部随动作含胸低头,仰胸抬头,4-6双分手,掂脚碎步转向一点,头碎摆(5)1-4旁按手位左前踵步,右倾头,后左脚旁点地,左倾头,反复两次,5-8“波水”(二)动作间奏:(1)1-7保持“舞步”动作舞姿,双脚打开与肩同宽,原地单顶胯,8-双手叉腰(2)反面重复(1)动作(3)-(4)“舞步”动作从左边将横排掉头回来(5)1-2重复前奏(3)1-2动作,同时变换队形第二段:(1)-(5)重复第一段(1)-(5)动作(6)重复第一段(3)动作(7)重复第一段(4)动作,1-3身向一点,4-6右转向五点(8)1-4重复第一