乒乓球社团活动教案.docx

范芳明教学内容教学目标XX学校乒乓球社团活动教案课次:1至5学挡球运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术心理健康目标:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。:能和同学形成良好的合作关系。部时分间内容组织教法备注准备部分10分钟一、课的开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,安排见习生;(三)、站位、击球的准备姿势及单步移动;;(四)注意事项遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用;同学之间应互帮互学。二、准备活动(一)绕球台外围慢跑6圈(二)徒手操:●组织:××××××××××××××××△(成体操队形)●内容:内容组织教法70分钟一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动(一)握拍方法横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图)直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图)(二)站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕膝关节绕环踝、腕关节绕环组织:**************练习队形:两人一台注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同一、握拍、站位教法:︱教师示范、讲解学生练挡球教法:20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。(三)单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学挡球推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。如图教师示范、讲解学生徒手模仿练习,体会要点教师检查纠错学生练习要求:力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点结束部分10分钟放松、整理队形:小结××××××××1)课堂纪律情况××××××××2)课的任务完成情况3)课后应注意练习的内容△三、宣布下课课后总结xx学校乒乓球社团活动教案范芳明课次:6至15教学内容部时分间复挡球技术学习快推技术学习基本基本步法:跳步、并步内容组织教法备注一、课的开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,安排见习生;(三)、握拍;●组织:××××××××××××××××△准备部分10分钟复挡球;学习快推技术;学习基本步法:并步、跳步。二、准备活动颈部绕环扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动膝关节绕环踝、腕关节绕环一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动(一)握拍方法横拍握法;直拍握法。站位和准备姿势单步移动组织:**************练习队形:两人一台基本部分结束部分70分钟10分钟二、复挡球●教法:1)教师进一步示范讲解2)学生徒手模仿练习学生分组练习教师检查纠错●要求:注意触球的部位、时机、拍形三、学习快推技术●特点:动作小、借力还击,回球速度快、易控制,落点变化好。●动作要领:站位近台,右脚稍后或两脚平行开立,上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时,前臂向前推出,食指压拍,拇指放松,球拍前倾,在来球上升期击球的中上部。击球后,手臂随势前送。如图四、学习基本步法跳步:以来球异方向的脚用力蹬地为主,使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动,蹬地脚先落地,另一只脚跟着落地站稳。并步:移动时,先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步,然后同方向的脚再向来球方向迈一步。放松、整理小结课堂纪律情况课的任务完成情况课后应注意练习的内容三、宣布下课