职业生涯的规划了解自我.pptx

第二章了解自我• 学习目标u了解价值观u了解兴趣和技能u了解前三者如何对增进自我了解和对生涯规划起作用?u重点:(CASVE循环)知识领域自我知识+职业知识了解自我的三大因素价值观兴趣三大主要因素技能价值观•MiltonRokeach罗克奇价值观测验–终极价值观---生存的最终状态–工具价值观---更直接与日常行为联系•DonaldSuper---工作价值观–价值观量表–工作价值观问卷•MartinKatz---10种职业价值观–高收入–社会声望–独立性–帮助别人–稳定性–多样性–领导力–工作在自己感兴趣的领域–休闲–尽早进入工作领域价值观澄清•Raths,Simon&Harmin选择价值观 珍视价值观 依照价值观行动•••自由的选择一个价值观不考虑他人的压力和他人的价值观思考每一个选择的后果••珍爱和喜欢你的价值观愿意在合适的时候向他人公开自己的选择••做出与你的选择有关的行为不断以与你的价值观选择相一致的模式行动兴趣•JohnHolland–RIASEC人格类型说–RIASEC环境类型说–RIASEC六角模型•ACT工作世界地图•MBTI人格量表•GOE职业探索指南技能•你的降落伞是什么颜色?•EUREKA加利福尼亚职业信息系统•工作相关能力问卷改善我们的自我知识•更积极地思考自己•增进自我知识的方法更积极地思考自己小心过度概括过去的经验更清晰、更敏锐、更坚定地认识自我,将更可能解决生涯问题和解决生涯决策小心过于依赖他人对我们的价值观、兴趣、技能的看法更积极地思考自己充分利用那些现有的生涯干预服务中的工具非常重要避免在处于某种情绪危机时制定生涯决策