春季上火喝什么茶好.doc

春季上火喝什么茶好篇一:夏季上火喝什么茶好推六荐款养生茶http://jbk./、莲子心茶材料:莲子心1~2克,清水适量。泡法:将莲子心1~2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。功效:莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。养生茶二、消暑养阴茶材料:枸杞、五味子各12g,甘草9g,薄荷9g。泡法:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。功效:此茶益气养阴,治中暑内热。养生茶三、茅根冬瓜茶材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。泡法:把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。功效:茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。养生茶四、金银花解毒茶材料:金银花、菊花、淡竹叶各20g。泡法:将以上材料一同放入锅中,之后加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜即可饮用。功效:此款茶有清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。养生茶五、陈皮凉茶材料:干橘皮10克,清水适量。泡法:将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。http://jbk./:常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。养生茶六、绿豆茶材料:绿豆、绿茶、冰糖均适量。泡法:1、首先要把这款茶所需要的食材准备好,主要有绿豆、绿茶、冰糖。2、把绿豆清洗干净后放入锅中加入水用大火煮沸。3、然后再把绿豆汤单独取出来。4、之后再往绿豆汤中放入茶包,与冰糖即可。功效:在夏季的时候,很多家庭都会熬制绿豆汤喝,具有降火,以及防中暑的功效,因此特别适合在夏季食用。而绿茶不仅能够提神静心、清热解暑、而且还能够防衰抗癌。文章分享:肝病http://jbk./:春天上火吃什么好春天上火吃什么好春天是一个容易上火的季节,很多人在这个干燥的季节经常会出现有鼻腔干燥出血、牙龈上火疼痛、嘴角上火起泡等症状,可以说这些都是春季的常见症状。导致春季上火的原因有很多,除了与气候干燥有着很大的关系之外,春天人体阳气的升发也是主要的原因这一。因此在这个容易上火的季节,我们必须要多吃些具有降火作用的食物。蜂蜜1在平时生活中多喝些蜂蜜水便可以帮助我们有效起到降火的作用,我,经常饮用可以起到很好滋阴润燥作用。并且在《本草纲目》上记载,“蜂蜜清热、解毒、润燥”,由此可见蜂蜜的清热去火功效自古以来就是公认的。尤其是一些容易上火的人群,不妨早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,以此来化解“春燥”。而且养成经常喝蜂蜜的习惯还可以帮助你有效的预防便秘,因为其中含有大量丰富的果胶,这种物质,可以有效的促进肠胃蠕动,从而预防以及治疗便秘。牛奶1牛奶是我们日常生活中极为常见的乳制品,可以说几乎所有的乳制品中都含有大量丰富的营养,其中牛奶中的营养不仅十分全面,并且还十分有利于人体吸收以及利用。其实很多人都不知道,其实牛奶同样具有降火的作用,我国中医认为牛奶性微寒,,适当饮用