蜂蜜八种吃法让营养功效更强 促眠抗衰老57932.doc

蜂蜜八种吃法让营养功效更强促眠抗衰老 2013 年01月22日08:27 来源: 人民网 0 人参与 00 条评论 0 导读: 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。蜂蜜八种吃法让营养功效更强促眠抗衰老(图片来源:人民网) 第一大功效:快速恢复疲劳- 尤其适合熬夜后的 OL们在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。吃法:中午一杯蜂蜜水。分享到: 更多第二大功效:消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。吃法: 每天早晚空腹服蜂蜜 25 克。第三大功效:滋阴润肺祛痰止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。吃法: 雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。第四大功效:有利于快速解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖, 它可以促进酒精的分解吸收, 因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。吃法: 饮酒前吃 50 克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。第五大功效:让兴奋的神经“安眠”蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能, 缓解神经紧张, 促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。吃法: 每晚睡前一匙蜂蜜。第六大功效:治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋, 可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌, 在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。吃法:用 10% ~ 15% 的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。第七大功效:护肤养颜抗衰老蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性, 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。第八大功效:保护狂野的“心”蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能, 使血红蛋白增加、心血管舒张, 防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。吃法: 每天早晚各饮一杯蜂蜜水。 DIY 蜂蜜美容八秘方蜂蜜的美容功效一直是被公认的, 但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用, 怎么做才有效呢,你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都在我们的文章里。●蜂蜜美容小秘方- 1 (蜂蜜水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类, 有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加 2—3 倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。●蜂蜜美容小秘方- 2 (蜂蜜醋)蜂蜜和醋各 1-2 汤匙,温开水冲服,每日 2-3 次, 按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。●蜂蜜美容小秘方- 3 (蜂蜜鸡蛋橄榄油) 蜂蜜 100 克, 鸡蛋一个搅和, 慢慢加入少许橄榄油或麻油, 再放 2-3 滴香水, 彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部( 眼睛、鼻子、嘴除外),