健身气功教案.doc

教学课教案课程名称教师姓名技术职称隶属院系教研室20年月日至20年月日授课周次:2周5次授课对象:日期:人数:·八段锦全套,使学生进一步巩固技术动作,“站桩”练习,使学生领会要领,提高学生基本功能力教学过程教学时间教学内容组织教法及要求开始部分5′一、班长集合整队,报告人数二、师生问好(行礼),记考勤三、宣布课的任务和要求四、安置见习生,认真观摩组织:××××××××××××▲要求:1、班长整队快、静、齐;2、师生问好声音洪亮,提升班级凝聚力;3、教师宣布课的任务时声音洪亮,思路要清晰;4、见习生认真观摩。准备部分10′内容:活动量:1、转颈强体2×8拍2、彩蝶双飞2×8拍3、活肘舒心2×8拍4、转腰固肾2×8拍5、白虎舒身2×8拍6、蹲膝抗衰2×8拍7、采气补元2×8拍8、气息归元2×8拍组织:××××××××××××▲教法:1、教师领做,学生在教师口令提示下跟做;2、使用播放器以优美轻音乐伴奏。要求:1、学生准备活动认真,充分活动各关节、韧带等;2、通过准备活动,使学生机能状态能够达到练功要求。教学过程教学教学内容组织教法及要求时间基本部分65′一、复习健身气功·八段锦(一)内容:全套(二)任务:进一步巩固技术动作,掌握理论知识(三)练习量:集体:3遍;分组:分两组各2遍。(四)重点与难点重点:上下肢协调,掌握理论内涵难点:动作的协调性二、基本功练习1、站桩组织:××××××××××××▲1、教师带领学生练习第一遍;2、练习过程中发现的问题,重点强调、纠正;3、教师重点讲解7-8式理论知识;4、分组练习:1对1发现动作的问题,相互指出;5、再进行集体练习。要求:1、学生学习时认真、练习时刻苦;2、学生在已经掌握动作的基础上,注意体会功法的内涵。组织:同上教法:1、教师带领学生一起练习;2、在站桩过程中,教师采用口令引导方式引导学生调整身形。要求:1、学生按照教师的提示进行练习;2、体会教师的口令及引导语。教学过程教学时间教学内容组织教法及要求结束部分10′一、整理活动二、养生知识(科学生活方式)三、课堂小结四、布置课后练习五、师生行礼,宣布下课1、拍打放松①自我拍打②两人一组2、小结①本课任务完成情况②本节课练习情况3、布置课下任务4、整理场地、器材见习生安排场地与器材课后自我分析指导教师意见授课周次:2周4次授课对象:日期:人数:·八段锦1—6式,·八段锦7~,使学生进一步建立科学的生活方式教学过程教学时间教学内容组织教法及要求开始部分5′一、班长集合整队,报告人数二、师生问好(行礼),记考勤三、宣布课的任务和要求四、安置见习生,认真观摩组织:××××××××××××▲要求:1、班长整队快、静、齐;2、师生问好声音洪亮,提升班级凝聚力;3、教师宣布课的任务时声音洪亮,思路要清晰;4、见习生认真观摩。准备部分10′内容:活动量:1、转颈强体2×8拍2、彩蝶双飞2×8拍3、活肘舒心2×8拍4、转腰固肾2×8拍5、白虎舒身2×8拍6、蹲膝抗衰2×8拍7、采气补元2×8拍8、气息归元2×8拍组织:××××××××××××▲教法:1、教师领做,学生在教师口令提示下跟做;2、使用播放器以优美轻音乐伴奏。要求:1、学生准备活动认真,充分活动各关节、韧带等;2、通过准备活动,使学生机能状态能够达到练功要求。教学过程教学时间教学内容组织教法及要求基本部分65′一、复习健身气功·八段锦(一)内容:1-6式(二)任务:进一步巩固技术动作,掌握理论知识(三)练习量:集体:2~3遍。(四)重点与难点重点:上下肢协调,掌握理论内涵难点:动作的协调性二、学习健身气功·八段锦(一)内容:7-8式第七式:攒拳怒目增气力第八式:背后七颠百病消(二)任务:学习并初步掌握(三)练习量:分解:5~6遍;完整:3~5遍。(四)重点与难点重点:动作的规范性难点:身形的调整组织:××××××××××××▲教法:1、教师第一遍领做,让学生进一步加深对动作的认识;2、学生集体练习与分组练习相结合;3、教师及时发现练习过程中出现的错误动作,并及时纠正。要求:1、学生练习时刻苦、认真。组织:××××××××××××▲教法:1、教师在教授各式动作前先进行示范演示;2、教师采用完整教学法进行教授各式动作;3、教授动作过程中,要结合理论涵义进行讲解;4、初步掌握技术动作后,以集体及分组形式进行练习。要求:1、学生学习时认真、练习时刻苦;2、要领会教师的讲解,练习时使动作与理论结合起来。教学过程教学时间教学内容组织教法及要求结束部分10′一、整理活动二、养生知识(科学生活方式)三、课堂小结四、布置课后练习五、师生行礼,宣布下