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第一课 潜意识专题——理论篇：冰山理论
【潜意识的前世今生】
潜意识这个词大家绝对不会陌生，它有很多的名字，比如：
无意识、下意识、潜能等等。不论是否真正了解它，现在人
们总爱把它挂在嘴边， 可见它的重要性， 而事实上也是如此。
潜意识这个概念最早出现于精神分析学派上，是由精神分析学派的鼻祖弗洛伊德所提出，而潜意识这个概念的提出，是弗洛伊德对治疗界所作出的最为显著、最有价值的贡献，也因此奠定了他在心理学上不可动摇的位置。之后弗洛伊德的门徒荣格在他老师理论的基础上，创建了分析心理学，对原来精神分析进行补充、更改和完善，并提出了“集体潜意识”以及“原型”的概念，对潜意识的认识和理解更加的深入和完善。
其实对于弗洛伊德这位心理学大师，从古到今一直都有非常多的争议，对于他所创建的精神分析理论有很多人追崇，同
时也受到相当多的人的抨击，原因是，他过于强调人的“性
本能”，也称为“力比多（
libido ）”，他认为，人的一切行为和动力都是受到“性本能”驱使，这点无疑是有些偏激了， 引起了很多人的质疑和批评，也至于最后他的学生荣格也因此与他分道扬镳。弗洛伊德后
期 自 己 也 曾 说 ： “ 力 比 多 ” 并 不 仅 仅 指 生 殖 意 义 上 的“性”，它泛指人潜在的一切最原始的本能和欲望。
事实上，现在的很多技术，都是基于荣格的理论，比如意象分析、释梦等等。顺便提下，小秋本身也挺荣格。不过不论
怎样，佛洛依德的贡献仍然是我们不可忽视的，他仍是 20 世纪最著名的心理学家。 提到潜意识， 必然要提到精神分析，必然要提到佛洛依德。
以上是潜意识的由来和发展，下面我们回归整体，主要对潜意识以及其相关的部分做一个浅显的认识。
【意识】
佛洛依德将人的精神世界分成了三个部分：意识、前意识和潜意识。这三者是相辅相成、缺一不可的，为了更好的去理解潜意识，我们先从认识意识开始。
首先我们试着下一个定义： 意识是一个人在其清醒的状态下的思维、 情绪、感知等，是人们可以察觉到的一种心理现象。
意识总是保持着一种流动、易变的状态，记得有个词叫“意识流”，很形象的说明了这点。它总是关注在你当下的活动和情绪体验中。例如：看一部电影的时候，意识就会随着情节的进展而波动；当思考问题的时候，意识的存在就更加明显，你能感觉到无数个念头在你脑海中窜来窜去，那就是你意识的流动。就像思维不会终止，在清醒的状态下，意识是永远不会静止的。
另一方面，意识也受到当下社会的价值观、道德观等一系列观念的影响和束缚，它以一种理性的状态存在并约束着我们的思想和行为。同时，意识也收录了人们在过去经历中所习得的经验和养成的习惯，由此来对当下的事件作出相对的反应。而也正因如此，导致了思维的局限性。
总结的说：意识控制清醒状态下人们的思想和行为，由它向
大脑发布指令，于是我们可以坐立行走，可以思考问题。 。。
所以意识对人们来说是非常重要的。
【潜意识——冰山理论】
我们了解到，意识对于人们来说非常的重要，不过人
们仍然不得不面对这样一个现实：意识在人的精神活动中仅
仅占据了很小的一部分，和潜意识相比较就更加显得浅显和
表面。而人精神活动的主体恰恰就是深藏在意识背后的潜意
识。佛洛依德也曾说过：“心灵最本质的部分不是意识，而
是潜意识，潜意识是比意识更为根本的东西。”如果用“大
海里的冰山”做象征来理解，那么意识就好像显现在海面上
的冰山的一角。而那深不可测、无法估算的隐藏在海面下的
那部分就是潜意识。这个就是著名的“冰山理论”。
通过以上的冰山图片，我们可以很直观的看到，潜意识的力量有多么的强大和使人震撼，潜意识无疑是神秘的，他看不到摸不着，但是又确实存在，从精神分析的角度来看，主张“现在是过去的重现”，它们认为，一个人目前的行为模式和习惯，甚至是心理疾病，都可以从过去的事件或是创伤中找到根源。而这些根源是被人们深埋在潜意识中的。潜意识包含的内容很多而且很复杂，我们大概做个归类：
首先，潜意识中会保存一些幼