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少林罗汉拳—小罗汉拳（套路图解）
演示：少林嫡传武术大师 释德扬
来源：少林罗汉拳（小罗汉拳）一书
编著：释德扬
少林寺总教练 -- 释德扬武姿
第一式 合掌起式
挺身站立，双手垂落。（图 1）
2 双手打开，由腰间向上划弧，臂平举，并缓缓向上托起。（图 2）
2. 双手托于头顶，并于头顶合掌，目仰 视手掌，身立直。（图 3）
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4 ．缓缓地将并拢的双掌移下，置于前胸，目平视前方。（图 4）
第二式 预备式
左脚向左迈出一步，两脚与肩同宽。由起式中的并掌变拳，两拳握于腰间。目平视前方。（图 1）
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2．再由拳变掌缓缓地向上托至胸口处，双手上托，同时双脚后跟踮起。（图 2、
3）
3．翻掌下压，脚跟落下。 （图 4）
4．两手再次反掌，掌心向上，托至腰间变拳，两拳贴于腰间（此处拳握要迅速，
两拳握而全身动，精神为之一振）。目平视身前。（图 5）
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第三式 罗汉插花手
两拳变掌，同时向身体异侧穿掌，双掌交叉，置于身前。目视左前下方。 （图 1）
第四式 紫燕双飞
接罗汉插花手收式。
身向右转 90 度，同时提右脚。双掌继续保持插花手，举于头顶上方。目平视前方。（图 1）
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右脚落地，并向右后跨出一步，左腿向前仆地，身体全蹲，身成左仆步。同时
双手由头顶上方落下，在身前打开后置于身体后侧。目平视前方。（图2）
【少林拳法近战要诀防身有道】
少林拳既可健身自卫，又能克敌制胜。它以手、眼、脚为根，交手时，采取近
身小架，以攻为守 其动作简单， 朴实有力；击法清楚，勇猛迅疾、 一招一式，非打即防，不施花架、少林功夫要求遇敌时不可动气， 要内固精神， 外示安逸，口念阿弥陀佛，人不动手，我不动手．总以礼让为先。
第五式 双风贯耳
【少林拳法近战要诀；明“三前”】 , 即眼前、手前、脚前。拳经云“蜂目侧视
伏阻趋”，即指要以目视目。 从对方眼神中度其动向作相应措施。 再观其手、脚、身形，以察其动机。 见动则动，动中防变。先作闪躲避让， 察其虚实，看出破绽，乘其进攻。无论对方如何凶狠，心要沉着，不可慌乱。盖技击一道，心急者败，
心沉者胜。要不为生色气势所动，不为威迫恐吓所摇，视百刃而不惧，聆枪炮而不惊，