吴式孙杨太极拳竞赛套路拳谱.doc

吴式太极拳竞赛套路拳谱
1、起式
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、左右搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、上步搬拦捶
9、如封似闭
10、十字手
11、左揽雀尾
12、右单鞭
13、右下势
14、金鸡独立
15、左、右倒卷肱、
16、右海底针
17、左闪通背
18、撇身捶
19、肘底捶
20、左、右野马分鬃
21、玉女穿梭
22、云手
23、右高探马
24、在分脚
25、左分脚
26、退步打虎
27、右蹬脚
28、双峰掼耳
29、斜飞势
30、右迎面掌 、
31、十字拍脚
32、搂膝左栽捶
33、左海底针
34、右闪通背
35、云手
36、左高探马
37、回身指裆捶
38、左下势
39、上步七星
40、退步跨虎
41、左迎面掌
42、转身摆莲
43、弯弓射虎
44、退步搬拦捶
45、收势
武式太极拳竞赛套路拳谱
预备势
1、起势
2、左右揽扎衣
3、左单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、左右搂膝拗步
7、进步左搬拦捶
8、如封似闭
9、白鹤亮翅
10、抱虎推山
11、左右野马分鬃
12、手挥琵琶
13、对心掌、
14、右单鞭
15、右云手
16、玉女穿梭
17、高探马
18、左右分脚
19、转身右蹬脚
20、按势
21、青龙出水
22、闪通背
23、左单鞭
24、左云手
25、左下势
26、左金鸡独立
27、右下势
28、右金鸡独立
29、践步打捶
30、翻身二起脚
31、左右披身伏虎
32、肘底捶
33、左右倒卷肱
34、青龙出水
35、左拍脚
36、转身十字摆莲
37、跳步指裆捶
38、左下势
39、上步七星
40、退步跨虎
41、转身摆莲
42、弯弓射虎
43、进步右搬拦捶
44、如封四闭
45、双撞捶
46、收势
孙式太极拳竞赛套路拳谱

1、起势  
 2、揽扎衣  
 3、开手 
4、合手 
5、单鞭 
6、提手上势   
7、白鹤亮翅  
8、开手 
9、合  手
10、左搂膝拗步
11、手挥琵琶
12、进步搬拦捶
13、如封似闭 
14、抱虎推山   
15、开手 
16、合手 
17、搂膝拗步（右）
18、揽扎衣
19、开手
20、合手
21、左单鞭 
22、肘底看捶
23、左倒卷肱
24、右倒卷肱
25、左搂膝拗步
26、左揽扎衣 
27、开手 
28、合手  
29、右单鞭 
30、右云手
31、高探马 
32、左分脚 
33、右分脚 
34、践步打捶
35、翻身二起脚
36、披身伏虎
37、左分脚
38、转身右蹬脚 
39、进步搬拦捶 
40、如封似闭 
41、抱虎推山
42、开手 
43、合手 
44、搂膝拗步（左） 
45、揽扎衣 
46、开手
47、合手
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