《语言的魔力》读书笔记样稿样稿.docx

语言魔力这本书关键介绍怎样愈加好地借助语言力量引导她人信念。
那么什么是信念呢？信念是我们愿意相信事情，信念会指导我们行为，由价值观和规条组成。价值观是我们观念中对为何是正确，什么是对我们有益一个判定；规条是我们实现价值观采取方法和路径。比如，我要好好学习，成为一个对社会有用人。对社会有用人，是我们要追求，我们认为正确，所以是这个人价值观，而好好学习是实现这一价值观路径和方法。有这么信念人，行为会倾向好好学习。再比如，我要纹身，这么才显得我有个性。那么要有个性是价值观，是她认为值得事情，而纹身是她实现这一价值观路径。
当然，每个人会有很多信念，有些信念大家会挂在嘴边，有些信念会藏在人内心深处，但她们会有对我们行为产生影响，拥有什么样信念，便会有什么样行为。
因为生活中大家存在部分信念，会限制我们能力，我们称之为限制性信念，概括起来有三类：没有期望、不可能、我不配。这些信念影响我们成长，限制我们潜力发挥，所以，迪尔茨给出十四种回应术来帮助大家转变自己和她人这些信念。
为了愈加好了解回应术，我们先举个例子，生活中，常有大家使用批评语言，比如“你这个想法太不切合实际了，永远无法实现。”然而，这么语言，并不能改变她人信念，反而轻易引发对抗，所以，我们能够换一个表示方法，比如 “你计划怎样实施这个想法。”在NLP中，这种方法我们称之为“换框”。
到底什么是换框呢？我们要先从框架讲起，“框架”是指那些在互动中为思想和行为提供全方面指导关注点和方向，也就是说建立了围绕互动关系边界和约束。框架引领注意并影响大家对事件做怎样解释。如“问题框架”，强调出了什么问题，或不想要什么，而“结果框架”聚焦于渴望结果和达成结果所需资源。这么结果框架聚焦于问题处理之道，
回应术之所以起作用原理就在于换框，帮助大家改变感知问题框架，从而重新解释问题，找四处理方案。回应术所遵照基础策略，是识别限制性信念背后正面意图和推进信念价值观，然后找出满足其正面意图更适宜和有益方法。从问题框架转向结果框架，从失败框架转向反馈框架，从不可能框架转向就像框架。
十四种不一样回应术模式：
一、意图，将注意力引向信念背后正面目标和意图。探讨怎样实现正面意图。我们能够肯定和接收一个人动机，而拒绝她行为。这个人会所以感到我们接收她，而更易改变她行为。
二、重新定义：用意思相近，但含义不一样新词来替换信念陈说中字眼。举例：重新考虑、改变了主意、出尔反尔；愚蠢、天真、单纯如相信了这么久--抱住不放；极难改变--试着挑战自己放下她
三、后果：将注意力引向信念（正面或负面）影响，或由信念所定义总结。就是引导信念持有者看到她所持有规条还有可能造成其它后果（或好或坏），让她重新思索这个信念正确性。举例： 这个世界没有了我，或许会变得愈加好。（因果论断）规条
=没有我；价值观=会愈加好化解： 没有了你，那些喜爱你人还能快乐得起来吗？ 没有你，你是会好哦，不过那些和你相关人呢？你有没有想过你消失，会给她们带来什麽后果？
四、向下分类：分解信念组成元素，拆成更小片段，从而改变（或强化）由信念所定义总结。 就是将其规条和价值观进行更小细化，使问题看起来不在是那么困难。（通常全部是将长时间变为短时间；全部改变转化为一点一点改变；抽象评价化为具体行为。）举例：她以前全部没骂过我，她现在一定是不再爱