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全国排舞比赛规则
第一章 总 则
定义
排舞是依据一段完整歌曲或音乐，以有氧运动为基础，以身体练习和多变步伐为基础手段，编者编排好一套完整动作，使练习者达成塑造形体、舒缓压力、改善气质、增强身体协调性、提升健康素质一项运动。排舞意在增强团体精神、促进友好关系和反应健康向上精神面貌，含有特殊意义。
目标
制订本规则目标是确保全国排舞比赛评分客观性、规范性和公正性。
比赛项目和参赛人数
团体赛每队参赛人数最低为16 人，上不封顶。
男女百分比最少要达成1:4 或4:1。
序号 比赛项目 参赛人数 年纪要求 组别 排舞难度
1 团体 16人以上 按组别 按组别 初级以上
2 青年混双 2 18-34 青年组 中级以上
3 中年混双 2 35-49 中年组 中级以上
4 男、女单人18-34 不分组别 中级以上
比赛分组
序号 组别 年纪要求 组队形式 备注
1 儿童 组学龄前
2 小学组 6-12
3 中学组 13-17 （含中专、中技、职高）
4 大学组 18-30 （含大专、高职）
5 青年组 18-34
6 中年组 35-49
7 老年组 50以上
8 国际友人组 不分组
组队名称规范
地域+队名：
社会组：××省××市（自定义名称）排舞队
单位组：××省××市（单位、学校简称）排舞队
出场次序
比赛出场次序在赛前领队会时由各领队抽签确定。
比赛方法
要求曲目：相同曲目能够一个队或多个队一起上场比赛。
自选曲目：每队单独演出。
入场和退场
能够选择动态入场接开始，也能够选择立定造型开始。
入、退场必需快速。
退场必需包含向裁判员及观众行礼致意。
成套动作时间 依据比赛规程而定。
比赛成绩和奖励
预赛成绩不带入决赛，比赛最终成绩由决赛产生。
奖项设置和奖励措施按比赛规程实施。
服装和装饰
比赛用服装、衣饰、鞋、帽等要求符合舞蹈风格。参赛鞋要求和服装衣饰搭配相适宜，带跟鞋要求安全，鞋跟高度不得超出3 公分。
比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可。
能够佩带和演出相关饰物。
对手持道具要求：能够使用轻型道具，但不激励使用道具。
相关安全要求
编排动作中不能出现对身体造成伤害动作（不安全动作）。
动作难度适合参赛者身体能力和运动水平。
适合参赛者年纪特点。
在编排动作中不得出现抛接、翻腾、叠罗汉等危险动作或类似竞技健美操或啦啦操中难度动作，如出现类似动作，要进行扣分。
场地和设备
比赛场地大于16×16 平方米，场地应该为木制地板或地胶，不过确保平坦、适于跳舞、不涩不滑；后有特定标志背景板。
比赛应有专业放音设备，还能够有舞台灯光。
裁判席设在比赛场地正前方。