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正手攻球.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约1页 举报非法文档有奖
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正手攻球正手攻球第一关——借力击球说真的, 这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后, 正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球, 谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。而真正体会到借力击球之后,小臂动作就会很自然地温和起来,腕部也会自然相对固定,拍子跟球的撞击就会打透, 声音就清响, 不再会胡乱磨擦。再快的来球, 都能轻易“快速截击”。学会借力击球, 自然也就懂得控制最佳击球点。这些都对了, 你就再也不会把手后拉去引拍, 也不会总是要等球出台才能击球……这就是为何我说, 借力击球, 是通过正手攻球技术的第一关了。这是多么重要啊! 正手攻球第二关——以腰带手小臂动作正确了, 不乱发力了, 腕部、大臂都固定住了, 再谈以腰带手, 就变得非常轻松容易。这是第二个关卡。运用转腰击球的真正涵义, 就是不让你乱发大臂力量。转腰速度快, 柔和稳定, 可达到以柔克刚的效果, 也可以以快制快。就如网友所言, 以腰带手来“截击”弧圈球。呵呵, 这是轻松无比的事情。各位可能没想到, 克制弧圈球的技术之一,“快带弧圈球”,就是近台正手攻球的变化型。七早八早就解放大臂?解放腕部?那肯定是大绕远路,事倍功半。打起球来,累啊正手攻球第三关——重心转移学会借力击球,以腰带手……正手攻球的基本要义,就剩下重心转移这回事了。这关就简单多了。重心转移就是讲腿的动作。除了腿腰发力的配合, 正手攻球也要借助重心转移的方式来控制击球方向。转腰带手之余,让身体还有往击球方向前迎的力量。

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  • 时间2016-04-21