积极情绪管理
be happy
积极情绪的力量
积极情绪的魔法
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了解你自己的积极率
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积极情绪的十种形式
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如何增加积极情绪
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2
管理课件
积极情绪的魔法
消极的情绪使细胞衰退，积极的情绪使细胞增长，同时是免疫系统更活跃。
你会更加健康，从而你可能活得更久。
积极情绪可以恢复消极情绪和应对压力
积极兴许扩展你的思维和行为模式，使你变得更有创造力和活力。
积极情绪使你更成功。
改善我们的人际关系，使我们与他人更融入
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积极情绪的魔法
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管理课件
了解你的积极率
积极率：积极情绪与消极情绪的比例
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神奇的积极率
神奇临界点：3：1
低绩效团队：1：1
一般绩效： 2：1
高绩效团队：6：1
幸福的婚姻：5：1
最高的比例：11：1
为什么会是这样的比例？
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十种积极情绪
喜悦，感激，宁静，兴趣，希望，自豪，逗趣，激励，敬佩，爱。
哪几种积极情绪在你的生活中经常出现，哪一些很少出现？
你最喜欢的是哪一种？
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如何增加积极情绪
积极思维打开积极情绪。
对于过去：感恩和宽恕；对于现在：沉浸和品味；对于未来：乐观和希望
经常给予他人善意
追随你的激情
梦想你的未来
善用你的优势
多和他人在一起
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如何增加积极情绪
身处大自然
觉知和冥想
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情绪日记表
情绪
原因
时间
积极情绪
消极情绪
中间情绪
早晨
上午
中午
晚上
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