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篮球急停跳投技巧攻略
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急停跳投是篮球比赛中常用的技巧，急停之后
跳投能出其不意，甩开防守人员的防守，也能避免
被对方封盖，但急停跳投技巧性比较强，对身体协
调性要求比较高。需要掌握好技巧后勤加练习，下
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面说一下急停跳投的技巧。
篮球，合适的场地。
持球急停跳投技巧。
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持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺
势用跨步或跳步急停进行跳投＄步或跳步是为了
摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多
的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。
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运球急停跳投技巧之急停。
运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用
在突破中。当进攻队员运球进攻时，有防守人员跟
进防守，这时如果想出其不意的投篮，可以运用急
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停跳投，这样防守人员一般反应不过来。急停时必
需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时
就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚
后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最
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后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停
住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。
运球急停跳投技巧之起跳。
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跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹
速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。当然，
如果你的弹跳好，跳的高一些有好处，能避免被高
个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起
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的动力，因此要充分利用好跑的冲劲。
运球急停跳投技巧之投篮。
急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投
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篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要
轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可
盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高
命中率。
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