长寿老人日常饮食.ppt

人类长考不是梦
2000年第次全国人口誉查
时巴马有3160世80至99步
老人,76世百岁以上的亦星
其中最大的是116岁,每10
人中有百纱以上长寿者
,居世界第
巴马人芪寿古之有音清
朝的亦庆皇帝闻知已马境内
有一瑶族老人音叫蓝弹高
142岁
天津市百岁以上老人达216人最长
寿老人喜过110岁生日
粗细搭配饮食有枧
吃食每天
一
孙字顺泉庭
炒和睦
宜兴第一长寿老人陈继良
·陈继良1902年3月出生
1939年参加新四
参加过扰日战孙、蔣
放争和抗类提朝
多次立功受现已
107周,是江苏省极
值宜头第一不
辛长的新四军老战士。
陈继良
1952年3月出生
重兴市老鈐工作
陈王氏
·陈王压出生于1903
年,今年105岁
为全区年龄大的
老人,泉中已是五
世同。
伟大领袖毛泽东
邓小平一改革开
开国领导人,生于
放的总设计师,
89976年
9去世,终年
逝世,享年8岁
万里一前全国人
大常委会委员长,
陈云一第一代领
现年9岁。
导集体核心成员,
著名政治家,终年
孙毅一抗日名
齐白石一二十世
将,“胡子”将军,
纪中国画艺术大
年100岁
师,著名国画大师,
终年93岁。
10771813
刘海粟——著名画
冰心—文学
家,艺术教育家,
师,终年99岁
终年98岁
宋美龄—蒋介石
钱学森—著名导
夫人,政治家
弹科学家,终年96
终年106岁
s01101:1
≈10110818:18
吕正操——开国上
朱德—中华人民
将,1905年出生,
共和国元帅,1976
2009年10月13日
年去世,终年90岁
逝世,享年106岁
m徒康元705突
张学良—著名爱
钱学森—著名
国将领,终年103
弹科学家,终年9
岁
岁
长寿老人日常饮食的十大好
喜欢喝粥
从食习倾香芪亭老人无一不喜欢唱粥。
寅初和夫人张挂君夫亮8部是百岁老人
欢唱粥。每天早屣,把50克萧片加入250克开水,冲泡
2分钟即成粥天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏
局№先生,一日三唱大米粥,早晚唱稀粥,中午唱稍痼
粥,每顿定量为一泷碗已形成习惯。他们说:“嘟粥渠
身舒坦,对身有益。〃
历代医欤和养学家对老人唱粥都十》崇葶。息
居饮食》说:“粥为世闾一澈孙食物。〃粥多消化、吸
德亭有日粥,不计顿亦能强建,享大
他编制了粥谱一酉氽翀供老乍选尻,深受老年人欢迎。