网球正手击球教案.docx

武汉体育学院体育科技学院技术课教案
专业：体教本科 年级：08级 组别：网球9组 课程名称：网球专业课程
时间：_201丄年2月_30—日 课次：_2茁 地点：—室内网球场 人数 19人 教师：_李冠球 课的任务:
1、 复习原地正手击球练习
2、 学习移动正手击球技术动作及击球练习
5分钟
5分钟
教学内容与要求
一、准备部分
（-）课堂常规
（1） 、整队，检查人数：
（2） 、师生礼节，考勤记录，检查服装:
（3） 、宣布本节课的任务要求
（3）、安排见习生：
（二）慢跑
（1）集体绕球场慢跑2圈
组织教法
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要求：听指挥，站队迅速。
教法：听口令开始慢跑 要求：排成一条直队绕网球场慢跑
组织：学生以教师为中心围成一个
要求：游戏时注意安全
教法：教师讲解、示范；学生按要 求进行模仿练习教师指导，并纠正 错误动作
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（三）游戏
“托球追逐”
每个同学都把网球放在扌白而上，在一泄的圆圈 20分 范围外，其中一个人负责追逐另一个的同学，若 钟
碰到那个的同学，或迫使球落地，就算追逐成功。
依次交换追逐。
二、基本部分
（-）讲解网球正手击球的动作要领
1、握拍法
握拍的基本方法有四种：大陆式、半西方式、 西方式和双手握拍法。（重点讲半四方式握拍法）
（1）半西方式正手握拍法 动作要领：
先使拍而与地面垂直，大拇指与食指形成“V” 型虎口，把拍子转到虎口对准右边下一条楞，就 是舶子上面右边那条棱。或者把拍子放在地上， 拿起来，就是半西方式。很舒服的握法，如果手 是自然下垂，舶而向下。
2^正手击球
以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。 正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿 势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。
（1）准备姿势
而向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两 膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住 拍颈，柏而与地而垂直，拍头指向对方，注意对 方来球，做好击球准备。
15分
⑵后摆引拍 钟
持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线 是直线向后，拍地正对着球网，舶头向上稍高于 手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对 网，保持侧身迎击球，左手一泄要随着侧身转体 而指向前面的来球。
（3）挥拍击球
击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为 轴，手腕固左，用大臂带动小臂，击球点在左脚 右侧前方与腰齐高的髙度击球。
（4）随挥跟进
球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重 心前移落在左脚上，身体转向球