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管理方法与艺术第一次作业
第一大题：简答题
（一）、简述如何减少不必要的压力。
答：减少不必要的压力的方法主要有以下几种：
，做自己能力所及的事。
，以免带来更大的挫败感。
。
“拒绝”。对于别人请求你帮助的事情，你要清楚哪些是自己必须做的，哪些是自己应该做的，哪些是自己可做的，哪些是自己不必做的，同时要分清哪些是自己经过努力可以做的，哪些是自己没有能力做的。如果别人请求的事是自己不能够或不想做的，要学会拒绝别人的请求，避免这些不必要的事给自己带来压力。
（二）、时间管理的技巧有很多，请结合学习体会，谈谈你感兴趣的时间管理技巧（谈三种）。
答：答：时间具有供给固定，无法开源的特征，因此，对于有限的时间，只能通过 节约时间的技巧来提高时间利用的效率。
1、做好计划
计划就是在设定目标的基础上未了实现目标而做的准备。计划的最大好处就是赢得时间。经验表明，做好计划便可以节省时间。做计划最重要的原则是形成书面文字。
2、使用日程表
日程表是根据日期安排活动顺序及内容的表格，可以用做日程管理。任何一张好的日程表都是以任务与时间的合理分配为前提的。
3、今日事今日毕
凡事不拖拉，办一件事，销一件，不忙乱。时间按完成的期限可分为3类：A类，今天必须完成的事；B类，两日内完成的事；C类，几天内完成的事
对于
“今天必须完成的事”，应在当日首先安排，将其完成，拖拉只会不断堆积事情，最终压得自己喘不过起来。
4、关门做事
每天至少要有半小时到1小时不被干扰的时间，在这段时间，你把自己关在房间里，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这段时间的工作效率是最高的。
5、避免完美主义
做事不要追求完美主义。在计划的知道下，应力求简单，清楚地完成任务，不要再选择，犹豫上浪费不必浪费的时间。
6、有条理的工作习惯
有条理的工作习惯可以节省很多不必浪费的时间，这个习惯主要有以下几点：，不扔掉的东西分门别类保存好；，同时使用的东西放在一起，把东西编号贴上纸条；，不要为了表面的整洁而塞入一处；。
参考答案：
做好计划；使用日程表；善于授权；今日事今日毕；不做“工作跳蚤”；关门做事；避免完美主义；有条理的工作习惯；学会拒绝。
第二大题： 案例分析
（一）、张梦是某名牌大学计算机专业毕业生，除了较强的专业知识外，他对管理很感兴趣，他的目标是当软件企业高级管理人员。他认为自己的人生定位很明确，但是毕业到现在才两年，他已经换了好几个软件企业，都没有实现自己的生活目标。
问题：结合职业生涯规划的3种模式，你认为张梦的职业生涯规划属于那种模式？应如何修正？
答：自我职业生涯规划模式有三种：一是“与现实妥协式”，即“现实能给我什么职业，我就做什么职业，不排斥，不进取”。二是“自我实现式”，即“完全按照自己的兴趣、意愿来选择职业，希望做出成就，实现自我的价值”。三是“统合式”，这是对前两种职业生涯模式的折中选择。
张梦属“自我实现式”。成为软件企业高管一般都要经过程序员、项目经理等专业和经验积累阶段，张梦专业基础