(转) 为何跑马拉松乳头流血大家好,今天跟大家讲一讲关于体育的小知识。前段时间关于马拉松比赛男选手乳头流血的图片在网络上走红,事实上在不少马拉松选手因为没有做足防护措施,导致乳头流血事件发生。为什么跑马拉松会让乳头流血?怎样才能避免胸前“血流成河”? “血淋淋的乳头”,这绝对不是耸人听闻,一份医学报告表明, 乳头疼痛甚至流血是跑步者(大部分为男性)最尴尬或者痛苦的十大问题之一。因为乳头突出在胸前的皮肤,他们在跑步期间(尤其是长跑的时候),一直处于一种抖动的状态,衣服和乳头不断的摩擦,参加马拉松的选手通常会经历数小时的持续摩擦,乳头上本来就不厚的皮肤被磨破,这个敏感部位就很可能被摩擦出血。而对于女选手来说,由于有紧身的运动胸罩保护,所以这对于她们来说不是问题。在长距离耐力运动中,类似的情况并不少见。比如说脚掌或者脚趾头磨泡,穿背心腋下位置皮肤摩擦出血,甚至内裤边缘摩擦出血之类,在距离、时间拉长之后,都可能碰到。根据以上原理,我们为您搜集到 4大解决方案: 1. 来点润滑剂参赛前,选手可在双乳及其他高频率摩擦部位(如腋下和两腿间) 涂点儿润肤霜。不过考虑到马拉松赛耗时较长,途中一定大汗淋漓,如果您真的只依赖润肤霜的话,估计只能边跑边补了。 2. 创可贴“ X-man ”此时,您有没有很佩服这位睿智的选手呢润肤霜防摩擦作用毕竟有限,这时候创可贴就闪亮登场了。依照长跑者的经验之谈,马拉松跑距离漫长,一层创可贴还未必管用,有可能临阵松脱,所以基本都要用上创可贴“X”粘贴法——即两层创可贴错位叠加粘贴。当然您也可以选用各式乳贴。 3. 男人也需要罩前文提到,参加马拉松的女士很少有磨破乳头的痛苦,这大概
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