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女性美容养生知识.doc女性美容养生知识
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《女性美容养生知识》的内容，具体内容：春暖花开 是一个多么美丽的季节，可很多MM们却不是这样想的，由于脸部和身上的肌肤很容易出现过敏的反应，那如何美容护肤才能预防过敏呢?下面是我为大家收集关于春季美容养生知识，欢迎借鉴参考...
春暖花开 是一个多么美丽的季节，可很多MM们却不是这样想的，由于脸部和身上的肌肤很容易出现过敏的反应，那如何美容护肤才能预防过敏呢?下面是我为大家收集关于春季美容养生知识，欢迎借鉴参考。
春季美容养生知识
强肌肤补水保湿
脸部的油脂分泌会随着气温的升高而加强，由于春季的气温回升的有些迅速，会让还停留在冬季的肌肤立即苏醒过来，从而水分蒸发变得很快，造成油脂的旺盛分泌，此时水油不平衡就产生了，所以要是不想因为干燥而造成敏感肌的话，那就必须要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，大大降低肌肤的敏感度。
选择成分简单的护肤品
护肤品也是诱发女生敏感肌的一个较大的敏感源，由于春季肌肤处于高敏感状态，一不小心使用了含有敏感源的护肤品，那么肌肤就很容易敏感了，所以为了不让这类的事情发生，护肤品的成分就要相对单纯一些，尽量选一些质地清爽，油脂含量少，成分天然的产品，再降低肌肤的敏感度时，有效阻断护肤品中的化学成分诱发过敏症状。
定期使用面膜镇定肌肤
要知道面膜可是能够在短时间内隔绝皮肤和空气的接触，使面膜中的营养成分有效渗透到真皮层中，镇定皮肤，降低敏感度，同时面膜更是是补水、软化角质，让皮肤嫩白的最有效的方法之一。
用毛巾冷敷降温缓解过敏
很多MM在春季的时候，脸部会经常的出现局部泛红现象，此时记住千万不要抓绕，也不要随便涂抹一些药膏，而是先用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，或者是涂抹一些无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。
女人美容养生知识
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
2、捻压"虎口"排便顺畅
"虎口"，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧"虎口"交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向"虎口"沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
4、按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
5、饮水冲洗肠道
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清