长时间坐在电脑前会导致颈部和肩部的僵硬，甚至出现腰部疼痛。不仅会造成工作效率的降低，长期积累下来也是对身体健康的莫大威胁！
试试这套办公室伸展运动吧，它会让您通体舒畅，精力充沛，能量源源不绝 ！
办公室伸展运动
概 览
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Let’s go!
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双手交叉，手心向外，臂膀尽量向前伸展，持续10-20秒。
反复做两次。
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Once more!
再来一次!
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双手交叉，手心向外，臂膀尽量向前伸展，持续10-20秒
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