排球理论教程 1 ?排球技术的基本理论?排球技术的几个技术问题?准备姿势和移动?发球?垫球?传球?扣球?拦网 2 ?排球技术的概念?排球技术的特点?排球技术的分类 3?起动与制动?起跳?旋转球与飘球?入射角与反射角?挥臂速度 4 ?准备姿势?移动?移动准备姿势与移动运用?教学与训练方法 5 ?正面上手发球?正面上手发飘球?勾手发飘球?正面下手发球?侧面下手发球?勾手大力发球?发侧旋球?高吊球?发球要素?发球技术的运用?教学与训练方法 6?正面双手垫球?侧面垫球?背垫?垫球技术的运用?教学与训练方法 7?正面传球?背传?侧传?跳传?传球技术的运用?教学与训练方法 8 ?正面扣球?单脚起跳扣球?双脚起跳扣球?小臂抡扣?勾手扣球?扣球技术的几种变化?教学与训练方法 9 是指运动员在比赛规则允许的条件下采取各种合理的击球动作总称。它是排球运动的基础和重要的组成部分。 10
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