断舍离建.pptx

断
舍
离
[日] 山下英子 著
吴 倩 译
山下英子
杂物管理咨询师
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访。
这是书中展现的体验者自己家中断舍离前后的变化
对朋友送的礼物舍不得用
往来的书信舍不得扔
网购促销总想着占便宜
冰箱总是塞下太多吃不完的食品
收藏很多干货却没时间消化
看到什么都想买
买完东西立马后悔
衣柜里堆了太多衣服穿的就那么几件
这个东西还有用先留着
那个东西放着又不碍你事
双十一手又开始滑了
逛商场不买点什么就不舒服
好可惜啊
好乱好烦不想打扫
虽然我们分开了但这是他送我的
我很忙要参加社团活动
今天有个聚会明天再弄吧
觉得家里这个也缺那个也缺
到底买还是不买
不记得为什么会买这个
下次一定不乱花钱啦
为什么家里到处都是
我就是忘不了
时间还多着呢不着急
这个当初花了我不少钱
对朋友送的礼物舍不得用
往来的书信舍不得扔
网购促销总想着占便宜
冰箱总是塞下太多吃不完的食品
收藏很多干货却没时间消化
看到什么都想买
买完东西立马后悔
衣柜里堆了太多衣服穿的就那么几件
这个东西还有用先留着
那个东西放着又不碍你事
双十一手又开始滑了
逛商场不买点什么就不舒服
好可惜啊
好乱好烦不想打扫
虽然我们分开了但这是他送我的
我很忙要参加社团活动
今天有个聚会明天再弄吧
觉得家里这个也缺那个也缺
到底买还是不买
不记得为什么会买这个
下次一定不乱花钱啦
为什么家里到处都是
我就是忘不了
时间还多着呢不着急
这个当初花了我不少钱
清空杂念人生从此
提效30%
或许你比我更需要这本书
目录
contents
什么是断舍离
为什么我们做不到断舍离
怎样做到断舍离
1
2
3
what
1、定义
2、机制
3、目标
1、定义
2、机制
3、目标
通过收拾物品来了解自己，整理内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
what
断
舍
离
断绝不需要的东西
舍弃多余的废物
脱离对物品的执念
what
断+舍=离
购物时三思而后行
不需要的东西就不接受
只添置必需的东西
收拾没用的破烂
卖掉、赠送物品
缩小喜好的范围
脱离执念
了解自己、爱上自己
心情愉悦
不需要、不喜欢、不舒服
换成
需要、合适、舒服
行动（doing）
行动（doing）
状态（being）
促进代谢
what
1、定义
2、机制
3、目标
what
what
1、定义
2、机制
3、目标
断舍离的目标，就是让整个空间的物品都能各得其所。
what