《断舍离》.ppt

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狗年大吉
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断
舍
离
[日] 山下英子 著
吴 倩 译
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山下英子
杂物管理咨询师
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访。
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这是书中展现的体验者自己家中断舍离前后的变化
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对朋友送的礼物舍不得用
往来的书信舍不得扔
网购促销总想着占便宜
冰箱总是塞下太多吃不完的食品
收藏很多干货却没时间消化
看到什么都想买
买完东西立马后悔
衣柜里堆了太多衣服穿的就那么几件
这个东西还有用先留着
那个东西放着又不碍你事
双十一手又开始滑了
逛商场不买点什么就不舒服
好可惜啊
好乱好烦不想打扫
虽然我们分开了但这是他送我的
我很忙要参加社团活动
今天有个聚会明天再弄吧
觉得家里这个也缺那个也缺
到底买还是不买
不记得为什么会买这个
下次一定不乱花钱啦
为什么家里到处都是
我就是忘不了
时间还多着呢不着急
这个当初花了我不少钱
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对朋友送的礼物舍不得用
往来的书信舍不得扔
网购促销总想着占便宜
冰箱总是塞下太多吃不完的食品
收藏很多干货却没时间消化
看到什么都想买
买完东西立马后悔
衣柜里堆了太多衣服穿的就那么几件
这个东西还有用先留着
那个东西放着又不碍你事
双十一手又开始滑了
逛商场不买点什么就不舒服
好可惜啊
好乱好烦不想打扫
虽然我们分开了但这是他送我的
我很忙要参加社团活动
今天有个聚会明天再弄吧
觉得家里这个也缺那个也缺
到底买还是不买
不记得为什么会买这个
下次一定不乱花钱啦
为什么家里到处都是
我就是忘不了
时间还多着呢不着急
这个当初花了我不少钱
清空杂念人生从此
提效30%
或许你比我更需要这本书
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目录
contents
什么是断舍离
为什么我们做不到断舍离
怎样做到断舍离
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3
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what
1、定义
2、机制
3、目标
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1、定义
2、机制
3、目标
通过收拾物品来了解自己，整理内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
what
断
舍
离
断绝不需要的东西
舍弃多余的废物
脱离对物品的执念
what
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断+舍=离
购物时三思而后行
不需要的东西就不接受
只添置必需的东西
收拾没用的破烂
卖掉、赠送物品
缩小喜好的范围
脱离执念
了解自己、爱上自己
心情愉悦
不需要、不喜欢、不舒服
换成
需要、合适、舒服
行动（doing）
行动（doing）
状态（being）
促进代谢
what
1、定义
2、机制
3、目标
what
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