三浴锻炼总结1.doc

三浴锻炼总结1
　　浴锻炼总结
　　一学期工作又结束了，根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段、途径实施，现进行全面梳理，做以下简要总结。
　　一、良好的体育锻炼规则是开展活动的前提。
　　经过我们的引导，孩子已有了一定的自我控制能力，对于各种形式的活动都能够很好的参与。但是大班年龄段的孩子活动的力度较大，爆发性较强。所以，我们在每次活动之前都要和孩子们一起商量，修改活动规则。我们主要采用的是让孩子自己讨论、交流，得出讨论结果，然后老师在此基础上进行总结。这样有利于大班孩子的自律，也便于同伴间相互提醒、相互帮助，避免了活动中的各种安全隐患。
　　二、丰富的体育活动内容是顺利开展活动的载体。
　　合理安排体育活动是顺利开展活动的重要手段。本学期，我们充分发挥大班全体教师的智慧，在期初一起商量讨论，针对指导幼儿协调地完成走、跑、跳、平衡、投掷等基本动作练习，提高幼儿动作练习的兴趣与技能这一点进行了深入的讨论，做了详细的记录，并互相鼓励按要求执行。
　　、结构简单、一物多玩的材料和自主选择活动的机会，并创设幼儿与同伴协调X的机会，鼓励幼儿在相互交往X的过程中锻炼自己的体格。
　　，结合韵律活动，发展幼儿动作的协调性和与同伴X协调的能力。选择节奏性比较强的音乐，组织幼儿进行轻器械操的韵律活动。
　　，如。大型器械的活动、散步活动、户外游戏活动等，并充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿的体格，增强幼儿体质。
　　三、体弱儿、肥胖儿的锻炼是活动的不懈的追求。
　　在日常的健X县活动中，我们还非常的注重对体弱儿和肥胖儿的锻炼和培养。在健X县活动中我们鼓励体弱儿积极参与体育活动，不断增强其体质，并适当控制他们的活动量及循序渐进的过程。我们也适当加强肥胖儿的运动强度，以做“小老师”的形式来鼓励孩子动作做到位等。
　　总之，幼儿经过半年的学习生活、体育锻炼，不管是在体育活动的规则意识养成，X意识的加强上还是在基本动作和身体素质上，都获得了一定程度的发展，体育锻炼使孩子们的生理和心理获得了较大的发展。
　　第二篇：利用三浴等自然力锻炼身体的教学设计一、导入新课教学过程：师问：谁知道什么叫“三浴”呢。
　　人们把有意识地在日光。空气。水等大自然的环境中锻炼身体的方法，叫日光浴。空气浴。水浴。简称“三浴”。（课件演示）
　　科学地进行“三浴”，对于增进身心健X县有着良好的作用，尤其是对于正在长身体时期的小学生来说，更有促进生长发育的积极作用。
　　这节我们就来学习如何利用日光，空气。水等自然力锻炼身体的方法和要求。
　　二、传授新知：
　　（一）日光浴（13分）
　　，就是“日光浴”。（课件演示）
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　　日光中有红外线和紫外线等光线。
　　红外线能透入皮肤深层，对皮肤有增温的作用;在红外线的照射下，血管扩张，血流加快，对于促进皮肤。肌肉营养的改善和生长有着良好的作用。
　　紫外线能使皮肤增厚。黝黑，增强对不同气温刺激的适应力；它还有强大的杀菌力。紫外线还有助于身体产生维生素d，很好地预防软骨病和佝偻病。
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　　（1）一年四季都可进行日光浴。
　　每次时间应根据季节和个人身体状况来定。开始阶段可10分钟左右，以后逐渐增加到30分钟左右。
　　注意。如果时间过长，皮肤会被紫外线损伤或引起头晕。恶心或中暑等不良反应。
　　（2）要保护好眼睛和头部。（课件演示）
　　（3）日光浴可与游泳结合，皮肤直接被日光照晒的部分应根据季节。气温情况而定。
　　（4）患心脏病。高血压病等，都不宜进行日光浴。
　　（二）空气浴（10分）
　　，置身在空气新鲜的大自然中，这就是“空气浴”.（课件演示）
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　　（1）促进身体产热散热过程加快，使体温机能增强。
　　（2）增强身体耐寒的能力。
　　（3）吸入新鲜空气中的负氧离子，对增强大脑记忆力及呼吸。循环系统都有良好的作用。
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　　（1）一般应从温暖的季节开始，每天上午10点～下午5点之间。大风大雾天气不宜进行。（课件演示）
　　（2）选好空气浴环境。如操场。绿地。公园。海滨或凉台。（课件演示）
　　（3）要循序渐进。
　　（4）空气浴与日光浴和体育锻炼结合效果更好。
　　（5）身体弱或患有各种疾病的人，不宜在冷空气中进行。
　　（三）水浴（10分）
　　利用冷水刺激，锻炼身体就是“水浴”，包括冷水檫身。淋浴。浸浴。冬泳等。（课件演示）水浴的好处：
　　（1）增加血管