2021年护理知识培训总结地震知识培训总结.docx

护理知识培训总结地震知识培训总结

　　震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置，地震知识心得体会。因此学习自救是地震后很主要的方法之一。
　　地震发生时，至关主要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能利用平时学到的地震知识判定地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，以后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动校通常小震和远震无须外逃。
　　最新自救提议：不要躲在桌子下
　　日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下"。因此，日本老师坚信，最好的措施是"藏在桌下"。这个想法是以日当地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
　　建筑物天花板因强震坍毁时，会将桌床等家俱压毁，人假如躲在其中，后果不堪设想，假如人以低姿势躲在家俱旁，家俱能够先受坍毁物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
　　开车时碰到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，全部是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，假如你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。
　　学校避震
　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
　　不要回到教室去。
　　震后应该有组织地撤离。
　　千万不要跳-楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!
　　必须时应在室外上课。
　　家庭避震
　　地震预警时间短暂，室内避震更含有现实性，而室内房屋坍毁后形成的三角空间，往往是大家得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这关键是指大块坍毁体和支撑物组成的空间。
　　室内易于形成三角空间的地方是：
　　炕沿下、坚固家俱周围;
　　内墙墙根、墙角;
　　厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
　　公共场所避震
　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
　　在影剧院、体育馆等处：
　　注意避开吊灯、风扇等悬挂物;
　　用书包等保护头部;
　　等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
　　在商尝书店、展览、地铁等处：
　　选择坚固的柜台、商品(如低矮家俱等)或柱子边，和内墙角等处就地蹲下，用手或其它东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
　　在行驶的电(汽)车内：
　　抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位周围。
　　地震过去后再下车。
　　户外避震
　　就地选择开阔地避震：
　　蹲下或趴下，以免摔倒;
　　不要乱跑，避开人多的地方;
　　不要随便返回室内。
　　避开高大建筑物或构筑物：
　　楼房，尤其是有玻璃幕墙的建筑;
　　过街桥、立交桥;
　　高烟囱、水塔下。
　　避开危险物、高耸或悬挂物：
　　变压器、电线杆、路灯等;
　　广告牌、吊车等。
　　避开其它危险场所：
　　狭窄的街道;
　　危旧房屋，危墙;
　　女儿墙、高门脸、雨篷下;
　　砖瓦、木料等物的堆放处，地震知识心得体会。