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劳逸结合下一句是什么劳逸结合

　　亲爱的女儿： 　　连日来，我从你身上看到了一个很浓的急躁情绪，你甚至要用牺牲睡眠来换取学习时间。我不止一次地问你第二天学习精力充沛吗？学习效率高吗？我以为，睡眠不足已经严重影响到了你的学习，影响了你的学习效率，那么，老爸今天写信给你减压。
　　列宁说：不会休息就不会工作。
　　毛泽东说：睡眠和休息丢失了时间，却取得了明天工作的精力。
　　契诃夫说：睡眠是大自然神奇的秘密，它恢复人的一切力量，肉体的和精神的。
　　一位心理学家做过一个试验：
　　她在一班讲完一堂课后把全体同学带到校园里做游戏，让学生得到充足的休息。上第二堂课时，她测验第一堂课所讲的内容，全班平均得56分。测验后继续上第二堂课，学生精神饱满，情绪高涨。
　　她在另外一个班讲了一样的内容，但课间十分钟不让学生休息，部署另外的作业让学生做。第二堂课她以一样的试题测验了全班，结果，平均只有26分，比一班低二分之一还多。测验后继续讲课，大部分学生无精打采，精力不集中，情绪低落。
　　这个试验表明，劳逸结合能够提升学习效率。这里的“逸”指的是休息，我认为，休息有三种方法，一是睡眠，天天最少要确保7个小时；二是主动锻炼；三是合适放松，调剂心情，小睡片刻，闭目打坐等。
　　亲爱的女儿，高中的课程比初中难多了，班里的强手也比初中多。尤其是关键高中试验班，更是高手云集，是竞争剧烈的战场。一年多来，你的同学中，几乎没有不刻苦学习的，可为何有的同学成绩不仅没上去，反而退步了？我以为最关键的原因是学习效率的问题，能够说，休息好，才能学习好，或说，要想学习好，必需休息好。劳逸结合，大脑张弛适度，才能取得好的成绩。
　　夺得过江西省理科高考状元的王勇同学，高考体检全部合格，两眼视力均达，她是班里蓝球、排球队的主力，两届校运动会400米的冠军。她说，8-1>8，意思是天天8小时的学习时间，挤出1小时用来体育锻炼，结果精力充沛，记忆力增强，学习效果比原来的8小时还好。
　　中国南宋时期的大诗人陆游是古代诗人中作品创作最多的一位。她勤于创作，同时注意强身健体，活了86岁，她的秘诀就是“拿扫帚扫地”。写作累了，就用洒水扫地的方法，驱除大脑疲惫，活动四肢，加紧