灵芝怎么吃效果最好 灵芝的使用方法.docx

灵芝怎么吃效果最好 灵芝的使用方法

　　灵芝产于欧洲、美洲、非洲、亚洲东部。中国普遍分布，但以长江以南高温多雨地带居多，其中紫芝为中国特有品种，生于阔叶树或松科松属的树桩上，可引发木材白色腐朽。传说灵芝有延长寿命的功效。下面XX给大家介绍灵芝的使用方法。
　　灵芝的使用方法
　　药使用方法
　　灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三萜，野生灵芝还富含很多微量元素;在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。入药煎服，6-12g。或研末吞服，每次。
　　食使用方法
　　灵芝饮品
　　取灵芝切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。能补气安神、止咳平喘;适合用于失眠、心悸气短、虚劳咳喘等症。
　　灵芝水煎法
　　将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，通常煎煮3-4次。把全部煎液混和，分次口服。有利于诊疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。
　　灵芝泡酒
　　将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
　　灵芝煲汤喝
　　不论是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，全部能够加入灵芝煲汤，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可帮助消化，增强机体的抗病能力，并对损害脏器有修复作用。
　　灵芝的功效
　　补气安神
　　灵芝性味甘平，能入心经，补益心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养造成的心神不宁，失眠健忘、体倦乏力等症。另外灵芝味甘补气，能诊疗虚劳短气，不思饮食等症。
　　止咳平喘
　　灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，止咳平喘，宜于诊疗肺虚咳喘。
　　作用
　　对中枢神经作用
　　灵芝对中枢神经呈抑制作用，其提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，能协调运动失调，展现用量依靠性镇静效果，能延长中枢兴奋药品吗啡因等致痉挛及死亡的时间。
　　保护心血管
　　灵芝能有效的扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改进心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，灵芝子实体伞状部分由较强的降压作用，降压作用连续，另外灵芝注射液有很好的抗血小板积聚和抗血酸的作用。所以灵芝对心肌缺血含有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的诊疗和预防。
　　降血糖
　　赤芝孢子粉中提取物灌胃能对抗正常小鼠因静脉注射葡萄糖或肾上腺素引发的高血糖，钙能改进糖尿病小鼠的耐糖量。另外灵芝多糖有显著的促进胰岛素细胞分泌胰岛素的作用，其降糖效果显著。
　　保肝作用
　　灵芝对多个原因引发的肝脏