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豆角好吃的炒菜方法有些豆角炒菜.docx


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豆角好吃的炒菜方法有些豆角炒菜
豆角是十分受欢迎的蔬菜,烹调豆角前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化,今天,就为大家介绍一下好吃的豆角做法,希望大家喜欢 !
材料
长豆角半斤,鱼肉 ( 或虾肉 +猪肉等 )4 两,盐适量,胡椒粉适量,葱花适量适量,豆豉 10 粒,大蒜 2 瓣
做法
长豆角放入开水中汆烫 1-2 分钟 ,然后冲冷水。
将长豆角打个圈结,粗端 ( 头) 短些,细端 ( 尾) 长些。
将粗端由内向外,缠绕一下,
细端由外向内缠绕,
缠绕数次,最后插入两条豆角中固定,编成了环状。
剪去编好豆角环的头尾,逐一编好所有的豆角环。
鱼肉加盐、胡椒粉、葱花调味,用手抓起向碗中摔打摔打增加粘性,再填入每个豆角环中。
不沾锅放油,中小火双面煎黄豆角环。锅中放油爆香豆豉、大蒜碎,放入煎好的酿豆角,加适量的水略煮 5 分钟,确保鱼肉能熟透吃得更安全,最后少许盐 ( 或酱油、蚝油 ) 调味、淋上少许淀粉水使形成薄芡出锅。
小诀窍
豆角放入开水中汆烫再冲冷水,是为了容易编豆角环,同时又可保持豆角环的爽脆。
材料
豆角 500 克,花椒 20 克,肉末,花生碎,姜少许,蒜少许,干辣椒 20 克,食盐,油
做法
豆角掰成大约一寸长,干辣椒切段 .
开火炒锅内倒入油,豆角平铺锅底,注意翻面,等豆角外皮开始变皱、熟了就可以拿出琳干油。
锅内放少许油, 姜末蒜片肉末翻炒, 变色放入花椒 . 干辣椒不停翻炒。
然后放入豆角、花生碎 ~翻炒后放入食盐,翻炒均匀起锅盛盘。
材料
面条、生抽、老抽、五香粉、盐、鸡精、香油、肉丝、料酒、胡椒粉、淀粉、葱、干辣椒、豆角
做法
、生抽两勺,老抽、五香粉半勺,盐和鸡精适量,加水兑成碗
汁。
2 、面条煮到 9 成熟,拌上香油放凉。
3 、肉丝加入料酒、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、淀粉腌制 20 分
钟。
、油温 5 成热滑炒肉丝变色后捞出。
、爆香葱花和干辣椒,倒入豆角翻炒,炒至变软微微泛黄,倒入肉丝后烹入碗汁,倒入面条炒散匀。

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  • 时间2021-03-24
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