压力，我不怕!——一堂缓解压力的心理辅导课设计-论文.pdf

心理健康 实 践 探 索
力，体 验放松 ，学 习身
活 。
式 引 出有 关 “压 力”
， 引发 学 生 的 学 习兴
指”活 动
舌动— — “抓手 指” 。
围成一个 圆圈。
向下 ；再 伸 出你 的左
顶住你 左边 同伴 的右掌
情 绪 的文 字 。当我 说
自己的右手 掌去抓 旁边
圭免 同伴 抓 住 你 的左 手