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　　 　　大健康谎言 　　□果 壳 　　宿便是健康杀手 　　真相：“宿便”是被商家发明出来的概念，其危害皆为夸大其词的商业宣传。
　　酸性体质乃百病之源
　　真相：“酸性体质”是一个伪概念。人体不一样体液pH值不一样，胃液就是强酸性的。正常血液的pH值为～。酸中毒和碱中毒全部是必需接收专业诊疗的严重疾病。
　　果汁海鲜不能同吃
　　真相：这是大家对日常生活的不适当总结，对科学研究的夸大和误读。有科学家验证数百种食物相克传说，无一成立。
　　人的态度影响食物
　　真相：被赞美过的水分子形状规整漂亮，被咒骂过的水分子杂乱？其实，水不可能感知人类情绪。该研究不符合技术步骤。
　　孕妇需穿防辐射服
　　真相：现在没有证据表明日常非电离辐射会造成孕妇流产率、胎儿畸形率的提升。孕妇无需尤其防护。
　　人造鸡蛋能当球打
　　真相：橡皮蛋只是“不合格”的鸡蛋，并非人造假鸡蛋。不提议食用。
　　服用维C预防感冒
　　真相：没有任何当代医学研究证实维C能够预防和诊疗感冒，这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化以后诞生的很多神话之一。
　　经期洗头易患癌症
　　真相：经期洗头洗澡并不是禁忌，更不会所以而患上癌症。
　　食用木瓜美容丰胸
　　真相：有说法称木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。实际上，木瓜酵素和维生素A全部无法起到丰胸效果。
　　指甲月牙预示健康
　　真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，即使身体的一些改变可能改变“月牙”的大小，但以此来评判是否健康不正确。
　　长寿的9个迹象
　　□胡 胡
　　。美国波士顿大学医学院一项调查发觉，半数百岁老人的家族中，全部有父母、弟兄姐妹或祖父母活过90岁。直系血缘对寿命影响最大，弟兄姐妹、父母的寿命影响很大。
　　。走路速度每秒增加米，死亡风险就会下降12%。美国人医药联合会期刊称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超出6年。
　　。和家人、好友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。
　　。美国的8万百岁老人中，85%为女性。可能因为女性心脏疾病风险较低，男性吸烟率、车祸率高。男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，不轻易残疾。
　　岁后生孩子。晚育说明生殖系统老化较慢，身体其他部分可能也类似。
　　。适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些全部是长寿的有利原因。
　　。美国爱因斯坦医学院对477名百岁老人的研究发觉，这些老人的生活方法并不比其它老人健康，唯一的区分是她们当中肥胖者极少。
　　。端粒是染色体末端含有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，能