2021年什么是太极拳整劲太极拳的整劲.docx

什么是太极拳整劲太极拳的整劲
1个徒弟+1个徒弟=2个徒弟,没有问题。不过1千克推力+1千克推力不一定等于2千克推力。前者是算术问题,后者考虑到了力的方向,是矢量问题。假如1千克推力和另1千克推力的方向恰好相反,相加的结果则为零。4个1千克的推力在三维空间相加,其结果有可能为零,甚至为负。所谓的三个和尚没水吃的本质就是如此。也有可能相加的结果为4千克的推力。
　　太极拳的整劲,从内劲角度观察即是个矢量取和的过程。如太极螺旋力的发力是“气沉丹田,降至涌泉,力从足跟生,行之于腿,丹田抖动,脊背发劲,形于梢节”。又如发表在少林和太极2021年第9期的罗平国太极拳和力学一文,举太极套路中的搂膝拗步为例,大地对太极运动员的反作用力经过腿、腰、脊背、肩和上臂而作用在对手身上。上述两例描述说明的皆为人的整体运动,是一个力从足根生、力量向上顶的过程,每一关节将下部传输的力量往上节继续传输,还将本身爆发产生的力量和之进行矢量合成。矢量合成的绝对值越靠近各单项矢量绝对值之和,就越受中国传统武术家推崇,她们对此津津乐道,称之为整劲。
　　膝、胯、脊椎、肩和整劲
　　一个空火柴盒子受劲能有多大?华南工学院孙庆文教授做的试验说明,在1～2分钟内,单个空火柴盒可承力32～60千克,上限基础上是一个人的重量。一张纸立在桌子上是不可能承受哪怕一点的力量的。假如把纸做成一个纸筒立在桌上,就可在其上放置一本书。这说明轻而坚固的空心构件,含有弹性好、坚固不易折断弯曲的特点。人体的腿骨就是这么的中空管状结构。成年男子的大腿骨只有受到1300千克的压力时才断裂。脊椎骨和腿骨相比更有耐力,一条脊椎骨的受力有时甚至是两只大腿的受力。
　　人体运动构架由206块骨头600多块骨骼肌组成。作为整劲组成,整劲中起有效作用的关键是这206块骨头中的四肢骨、胯骨、脊椎骨、肩骨。相连接的两骨间的夹角改变会产生弹性力,挺膝或屈膝产生力,拧胯产生力,挺或屈脊柱产生力,拧肩产生力。膝、胯、脊椎和肩是整劲的四个大功率强劲引擎。
　　以短跑比赛为例。起跑线上,数个运动员一样的姿势:前膝屈,后膝几乎触地,双手撑地,重心压低再压低。只要�的一声枪响,后腿蹬、背直挺,蹬力爆发给运动员强大的开启加速度,使运动员冲向前。这里表现出两组力量:屈膝伸膝和挺直脊柱的力为主,拧肩和拧胯的力为辅。
　　整劲的四个力量从低至高,组成从脚掌到肩的传输,而上肢只是人体骨架的延长机构,实现劲力的伸长而已。中国传统武术中,脊柱的作用往往被忽略掉,大家看重的是拳的力量。其实,脊柱由24块椎骨组成,从侧面看,有颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲,这些弯曲增加了脊柱的弹性,能够起到缓冲和爆发的作用。人体在做背、抬、搬、推、提重物等活动时,全部要依靠脊柱的支持。这时,不但上肢、躯干和头部的重量经椎间盘均匀传到椎体各部,外物重量也加了上来。那么怎么来体会脊柱由伸而屈的力量呢?伸出你的右手去勾住你面前的人的脖颈,猛然将脊柱由伸而屈,将力沿对方支撑面外沿坠下去,只要你面前的人有足够的勇气和力量和你抗衡,那么她将在瞬间倒地。拱膝时借助脊柱猛然一屈,加之蹬腿产生的反作用力,也将发出超常之摧毁力。
　　为何不把这种整劲说成是肌肉的整劲呢?因为肌肉只是运动系统的附着物。没有