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健脾养胃喝什么茶好肠胃不舒适喝什么好

　　大枣茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉红茶养胃消食……下面xx为您介绍13种健脾养胃茶配方，想要健脾养胃的人就要仔细看看喔。
　　健脾养胃茶
　　1、山楂蜜茶
　　做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最终依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。含有消食化积、强壮脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
　　2、大枣茶
　　做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最终将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
　　3、木香乌麦饮
　　做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
　　4、生姜红茶
　　做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜含有发汗利尿的功效。
　　5、黄芪红枣枸杞茶
　　做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用能够健脾养胃。
　　6、健胃荞麦茶
　　做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改进身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
　　7、桂花茶
　　做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
　　8、蜂蜜姜茶
　　做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。常常饮用可温胃健脾。
　　9、牛奶红茶
　　做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对诊疗溃疡也有一定效果。
　　10、大麦茶
　　做法：大麦炒熟然后泡水，天天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，含有益气宽中、消渴除热、而且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有显著疗效。
　　11、茉莉红茶
　　做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少许频饮。含有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。
　　12、陈皮生姜茶
　　做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。
　　13、四君子茶
　　做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。全部材料放入锅中，加的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改进脾胃气虚症。
　　健脾养胃注意事项
　　1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少吃多餐，天天5-7餐。
　　2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。