2021年灵芝的食用方法及其功效灵芝的功效食用方法.docx

灵芝的食用方法及其功效灵芝的功效食用方法

　　灵芝是名贵中药，通常人食用能够强身健体、延年益寿。那么灵芝有哪些食用方法?下面xx就来告诉你灵芝的相关食用方法。
　　灵芝的食用方法
　　1、灵芝茶
　　灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于诊疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
　　2、灵芝白酒
　　灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
　　3、灵芝莲心百合瘦肉汤
　　灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
　　4、灵芝人参酒
　　灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
　　5、灵芝银耳羹
　　灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。
　　6、灵芝麦片粥
　　灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。
　　7、灵芝猪心
　　灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦躁易惊、失眠等症。
　　8、灵芝三七饮
　　灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。
　　9、灵芝猪肉汤
　　灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。
　　10、灵芝黄芪汤
　　灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞降低症。
　　11、灵芝河蚌羹
　　灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞降低症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。
　　12、灵芝山药汤
　　灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于千克米酒中,一周后服用,每次一匙,。
　　灵芝的功效
　　一、 抗肿瘤
　　本身免疫功效的低下或失调，是肿瘤之因此会发生并扩展的主要原因。灵芝是最好的免疫功效调整和激活剂，它可显着提升机体的免疫功效，增强患者本身的抗癌能力。 灵芝能够经过促进白细胞介素 -2 的生成，经过促进单核巨噬细胞的吞噬功效、经过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，和经过其中一些有效成份对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌和癌症辅助诊疗的优选药品。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是很多肿瘤化疗药品和其它免疫促进剂全部不含有的。
　　二、 保肝解毒
　　灵芝对多个理化及生物原因引发的肝损伤有保护作用。不论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝全部可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药品、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可显著消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改进肝功效，使各项指标趋于正常。 因此，灵芝可用于诊疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功效障碍。