2021年网球上旋球 网球对付强烈上旋球的措施的关键技巧.docx

2021年网球上旋球_网球对付强烈上旋球的措施的关键技巧网球上旋球_网球对付强烈上旋球的措施的关键技巧

　　网球上旋球在比赛中很常见，网球上旋球作为一个较安全的击球方法，能够把对手牢牢的压制在底线，降低对手的反应时间。以下是xx为大家整理的网球对付强烈上旋球的2个措施，期望你们喜爱。
　　网球对付强烈上旋球的措施一：打上升期
　　击打上升期的难度相当大，假如没有正确的击球动作和大量的练习，失误率会高到难以忍受。那些很喜爱打纳豆上升期的同志输球就是失误太多。因此，在用打上升期的击球方法前，要做好心理准备。
　　打上升期有两个大点比较主要：
　　①击球时机
　　球在上升期速度快，适合你站位击打的那个点稍纵即逝，这要求有正确的预判。怎么把握这个时机?
　　在球弹起时就开始向前挥拍，记住，一定要在球弹到自己的击球点时，让球拍打到球。
　　②挥拍轨迹
　　能够这么说，练习了一段时间的上升期击球，还是打不好的原因是挥拍不正确。这个时候，表现出来的特征是打框，轨迹控制不住等。
　　想要击球更稳，并能控制，就要再增加挥拍的向前性，同时要控制拍面不能上翻，甚至拍面稍微向下倾斜，以防打飞球。
　　增加挥拍的向前性就是在击球时，多选择“推”的动作，假如选择上拉，那就没必须迎前打上升期，还不如后退打上旋。
　　多“推”的击球方法在打到球时的感觉就像是推倒灰色的墙(柏林墙)。
　　而“挡”的动作多用于对方回球落在脚边，这时快速下降重心，反手握紧球拍，进行短促有力的击打。接发也常见。另外，打上升期还应该注意重心的调整。
　　前面说了，站位和来球之间会有一个适宜的击球点。假如站位和落点稍远，击球点自然就会高，这个时候击球，就要把身体蹬起，甚至是跳起;对应的，假如站位和落点稍近，击球点就会变低，击球时，就要屈膝降重心。因为时间仓促，因此引拍也不能过大，轻易错失击球点。击球时，为了增加成功率，应该降低手腕的使用。
　　网球对付强烈上旋球的措施二：后退击上旋球
　　①步法
　　相比较而言，上旋球的飞行速度要慢部分，假如来球在中路，直接转身，侧对来球，使用交叉步，快速后退。
　　假如来球在边线位置，一样快速地使用交叉步到位，假如距离较远，能够大步跑一直球，然后使用小碎步调整到位。
　　当然，也会出现上旋浅高球，步法依旧是用交叉步或侧步调整。
　　②击球选择
　　大家不愿后退击球，原因很简单，不想离底线太远。因此，击球后，要有充足的回位时间。
　　选择一样的上旋球，打向对方的深区，这么，球在空中的飞行时间变长，有了充足的回位时间，并能迫使对手后退。
　　③击球动作
　　充足拉拍，把拍头降低，多加向上的旋转，注意拍面，预防击球出界。
　　初夏打网球的好处
　　1、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
　　2、打网球能够愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
　　3、打网球能够认识很多志同道合的好友，尤其是球好人更加好的网球男，不但球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。
　　4、打网球能够使人养成做事主动主动的态度和培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。
　　5、打网球能够培养动作的节奏感和身体的协调能力。
　　6、健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，因此网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美