舞蹈培训班计划表.docx

舞蹈培训班计划表
班级特点分析
舞蹈培训班学院的年龄在20至40岁，多数学员是没有舞蹈基础的，本班以塑造形体，学习舞蹈组合为主。文档来自于网络搜索
本学习班的教学重点文档来自于网络搜索
针对班级的特点，本学期主要通过站、坐姿势训练和腰、腹、背肌素质的训练达到塑身，通过不同风格舞蹈组合训练让学生学习舞蹈。文档来自于网络搜索
教学效果
形体方面：通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、背直、挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身上多余脂肪。文档收集自网络，仅用于个人学习
教学手段
遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进的基本教学规律。正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训练方法，将趣味的训练融入基本训练，集合现代舞，古典舞，民族舞，健身舞更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。文档来自于网络搜索
教材编写目的
本学期的教学内容分为四个单元，每个单元的训练重点都有不同，每个单元都对学生有新的要求，紧抓舞蹈教学中连续性的教学特点，合理安排教学内容训练负荷。个人收集整理 勿做商业用途
第一单元（第一周）：腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的训练，坐、站姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练，芭蕾舞基本脚位、手位。资料个人收集整理，勿做商业用途
第二单元（第二周）：巩固前面训练结合现代舞、健身舞将前面练习的柔韧及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合训练。
资料个人收集整理，勿做商业用途
第三单元（第三周）：巩固前面训练结合现代舞、古典舞将前面练习的坐、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练，结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练。个人收集整理 勿做商业用途
第四单元（第四周）：结合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行练习，总复习，巩固本学期的学习内容。资料个人收集整理，勿做商业用途
三月
周课时量：3课时
常规训练
压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练
训练目标
学生能熟悉课堂流程，提高学生身体素质、软度、灵活性，掌握基本体态、和基本手位、脚位
时间
课时
教学重点
训练内容
周末
第一课
通过规范的训练，学生正确掌握坐、站体态，柔韧性训练的正确方法和肌肉素质训练
1、坐、站体态训练
2、压腿、跨、腰、肩、脚部柔韧及灵活度的训练。
3、腰、腹、背肌素质的训练
周末
第二课
芭蕾舞基本脚位、手位脚位组合，复习巩固前面所学内容，逐一标准化
1、芭蕾舞手位脚位组合。
2、 舞姿训练等。
周末
第三课
结合前面所学内容学习综合舞蹈组合
综合舞蹈
教学计划（学期总课时：22课时）个人收集整理