2021年宝宝12个月辅食食谱做法7个月宝宝辅食食谱.docx

宝宝12个月辅食食谱做法7个月宝宝辅食食谱

　　宝宝12个月的辅食不宜加过分的调味料，避免过多油炸食物等，注意食物不要过硬或不易咀嚼，大多数的食谱全部能够让孩子尝试，下面是xx精心为你准备的宝宝12个月辅食食谱做法，期望对你有帮助!
　　宝宝12个月辅食食谱做法：红薯小丸子
　　材料：红薯
　　开始操作：
　　。
　　。放入蒸锅中蒸熟。
　　，去掉皮。
　　。
　　。
　　，四边揪起，把红薯泥团成团。
　　。
　　。可惜我家没有葡萄干了
　　宝宝12个月辅食食谱做法：米饭蛋饼
　　材料:胡萝卜、西蓝花、鸡蛋、软饭
　　开始操作：
　　1、准备胡萝卜西兰花适量，胡萝卜洗净去皮切片，西兰花洗净掰小朵。
　　2、烧开水后将蔬菜淖软。
　　3、将淖好的蔬菜捞出，沥干水。
　　4、将西兰花切末，胡萝卜捣烂。
　　5、准备鸡蛋一个。
　　6、软饭适量。能够把大人吃的饭加入少许水，放到微波炉里叮。详细软度依据自己宝宝的情况而定。
　　7、将鸡蛋打散，搅成蛋液。
　　8、将蛋液和软饭混合。
　　9、把蔬菜末和蛋液饭混合，搅拌匀，可少放盐。
　　10、将微波炉容器底和壁涂薄薄一层油，把蛋液饭倒入其中，平铺均匀。
　　11、放入微波炉叮2分钟至2分半，至蛋液饭熟。
　　12、不粘锅内涂薄薄一层油，将蛋液饭切开放入煎。
　　13、煎至两面金黄即可。
　　14、能够切成小块，方便宝宝拿着吃
　　宝宝12个月辅食食谱做法：虾仁意面
　　材料：虾仁、西红柿、洋葱
　　开始操作：
　　1、准备意面适量、虾仁八个、西红柿1/4个，洋葱一片。
　　2、锅内放水及少许盐、橄榄油，放入意面煮熟。可多煮一会儿会更软些。
　　3、意面捞出后过凉水。
　　4、将意面切成宝宝能够食用的小块。
　　5、将虾仁、西红柿、洋葱分别切成碎末或小块。
　　6、锅中重新放水，倒入虾仁碎，煮至变红。
　　7、再放入洋葱及西红柿煮至软烂。
　　8、放入切碎的意面，继续煮。
　　9、煮到意面软烂宝宝能吃的程度就能够放少许盐。大火将汤汁收到略干
　　10、也可拌入番茄沙司。
　　11、虾仁意面，宝宝也能够吃了。
　　(会比平时宝宝吃的面条硬部分。)
　　宝宝12个月辅食食谱做法：蔬菜鸡蛋饼
　　材料：面粉100g、鸡蛋1个、盐1/4小勺、红萝卜25g、香葱叶15g、凉水150g、植物油适量
　　开始操作：
　　1、备料
　　2、将鸡蛋打散打匀，红萝卜切细丝，葱段切成葱花备用
　　3、将凉水加入鸡蛋后，用筷子或打蛋器打匀，再加入面粉和盐，搅拌成无颗粒浆状，最终加入红萝卜丝和葱花
　　4、锅内(平底锅为佳)放入油，将油摇匀尽可能大面积覆盖锅底，油烧热后，用大饭勺挖起步骤2的面浆(挖两勺)，浇在锅底，趁流动时将面浆摊匀，用小火煎至底部可移动，立即翻面煎一会，煎至两面全部金黄即可。待凉后可食
　　辅食小提醒：
　　1、饼里可添加喜爱的蔬菜丝，但不宜切得太长，尤其是给小宝宝吃时，还可切成蔬菜碎丁。还可加上肉松，培根丁