2021年精英拓展训练心得体会-拓展训练心得体会.docx

精英拓展训练心得体会:拓展训练心得体会

　　精英拓展训练心得体会篇一：
　　7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，她们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不仅治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。
　　组建团体后，伴随飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。
　　“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤动地站在10米高的台上。这是训练项目“空中止桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，即使系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友激励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中止桥”、“空中飞人”项目。
　　“求生墙”训练更是出色、刺激。教练将队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团体，今天最终一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，全部队员必需在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这么你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队员们便快速投入了“战斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠她们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。
　　其实，这天的训练之因此很成功，教练的训后教导很主要。每一个训练项目结束后，教练们全部安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如“空中止桥”训练很成功，需要本身的技巧、目标和勇气，还有队友的激励，教练的引导。“盲人放阵”的失败，关键是队员们缺乏领导关键，大家主意不一。多个项目成功和失败的探讨，很多团员知道了很多。
　　全部训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家根据教练的动作去做，游戏的最终一个步骤教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下巴上”，可全部队员全部将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为何?因为你们是根据我所做的去做的，没有根据我所说的去做，这就说明，说得再好全部不如做的好”，全场响起了一片掌声。训练的最终一项是，团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最主要的一点是，在以后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们全部很年轻，是企业发展的后备力量，企业团委组织这项活动的目标就是让我们将这种勇气、团体精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢!”掌声又一次响起。
　　精英拓展训练心得体会篇二：
　　周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以“挑战自我、熔炼团体，打造赢的团体”为专题，一天的户外拓展训