课时计划16.doc

教 学 过 程
三、跑台阶
示范、讲解技术动作，明确要求；
学生练习：
(1) 分组一级一级跑台阶练习，
(2) 分组二级二级跑台阶练习，
(3) 分组三级三级跑台阶练习，
(4) 分组进行跑台阶比赛练习。

四、选项：


学生自由选项练习
五、放松运动：

上肢放松；
全身放松；
3、下肢放松。
六、小结：

根据课堂小结；

课时计划
第 8 周 星期 四、五 年 月 日 任课教师: 李达彬
课题
1、跑台阶 2、选项
第16教时
教学内容
1、跑台阶
2、选项
教学目标
以跑台阶练习，提高学生的下肢力量。
通过选项使学生对有兴趣的项目练习达到快乐的效果。
重点
动作协调
难点
摆臂有力
教具
教 学 过 程
一、课堂常规：
列队、体育委员检查人数；
师生问好；
宣布教学内容、要求；安排见习生。
二、准备活动：（ 准备部分4×8拍 ）
1、
（1）、头部运动、 （2）、肩部运动、 （3）、体转运动、 （4）、腹背运动、
（5）、膝屈伸、 （6）、踢腿运动、 （7）、压腿、 （8）、腕踝关节运动、

2、400米慢跑
学生四列横队站立，在体委组织下集体练习
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