武术基本功 正踢腿 教案.doc

武术基本功教案 （第二课时）
授课对象：水平四 八年级（3）班 人数：20人 时间：2013-6-8 授课教师：xxx
教学
目标
1，学生通过口诀初步掌握正踢腿的动作要领，基本掌握正踢腿的发力方法，使80%的同学能准确地连续踢10腿，
。
教学内容
正踢腿
教学场地器材
一块完整的篮球场 21根橡皮筋
教学重难点
重点
学生比较准确的掌握整正踢腿的要点。
难点
让学生在保持正确的身体姿态的同时加快踢腿的速度与踢腿的高度。
课的结构
课的内容
组织教学和学练法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
１、集合整队，清点人数。队形如图1
2、宣布本课教学内容和任务及其要求。
3，围绕篮球场慢跑三圈。（第一圈后踢跑；第二圈高抬腿；第三圈加速跑）（图2）
4，扑步弓步静力压腿8次。（图3）
图1注 ：学生 教师

图2
▲
▲
图2 图3
1．声音洪亮、.精神饱满
2．教师讲解并示范。
１、体位按2列横队整队.

1次
9５／分
基 本 部 分
一，课堂导入：
教师来一段精彩的武术套路吸引学生注意力。（包含正踢腿）。
二．学生两两背靠背，臀部紧贴臀部，做直腿勾脚练习（图4）
三．皮筋绷拉反弹游戏：每个学生利用橡皮筋的弹力来体会向上踢腿的发力部位。
四：口诀教学（图5）
身正、臂平、脚走一条线，
头顶、指尖、脚底全朝天，
不点头、不耸肩、膝靠肩，
不提踵、不弯腰、眼朝前，


（图4）
教师通过橡皮筋游戏激发学生探究学习的激情和兴趣
教师在这强调身体姿态
.
2积极思考，相互指导，相互促进
2分钟
3次
110/分
五、分组学练。四组互相监督姿态。教师巡回指导。(图6)
六、集中，提出高度和速度的要求，教师要以及时鼓励表扬语言为主。
七、、学生横排搭肩，在长30米的行径间踢腿（图7）
八、总结并评价。
图5
图6
图7
１、教师讲解示范动作要领。２、示范动作正确、大方、美观３、讲解声音洪亮、有节奏口令清晰
４、指出学生的错误动作，并加以纠正

１、要求：、认真听教师讲解、观看示范动作注意观察和记忆动作
2．学生模仿练习，注意动作准确、有节奏感
3．两人一组互相纠正练习。按照教师的指令，做出相应的腿法
。认真练习，相互交流探究
2
分钟
8分钟
4次
130
结
束
部
分
（一放松专门性练习
（二。总结本课并评价
(三确定下节课的任务：学生提前学习其他腿法，并研究其中一种，创作相关口令。解散。

教师站于篮球场的端线位置，面对学生。学生站成两列，面对教师
两腿并拢，脚尖朝前，前俯，双手努力去触底，柔韧性较好的学生双手抱膝。波浪起身(2*8)

100/分
教
学
反
思
预计生理负荷与练习密度
课后小结