核心提示:瘦腿减肥的好办法有哪些?夏天快到了,露腿的 MM越来越多。如何速效瘦腿成了心头的一件大事。今天小编就教大家 5个瘦腿减肥的好办法,一个月练就竹竿腿,让你从此与大象腿 say byebye 。 2012 最新减肥产品排行榜 5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿。瘦腿减肥的好办法一:精油瘦腿法准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油,把精油涂到腿,每天刮腿 20分钟,一个月减 8斤。方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好精油,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮 20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。方向:从膝盖弯根开始,向上刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)。瘦腿减肥的好办法二:保鲜膜瘦腿法 1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约 45分钟后去掉弹力绷带。 2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。 3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。瘦腿减肥的好办法三:咖啡粉疗法将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。
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