孕妇饮食禁忌大全.docx

孕妇饮食禁忌大全

　　女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，孕妇饮食禁忌你知道吗？本文是X整理的孕妇饮食禁忌， 　　孕妇饮食禁忌
　　1：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品能够使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋经常被细菌污染，直接食用很轻易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽可能不吃。
　　2：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准母亲的肠蠕动本就减缓，若再服用这类食品，易造成便秘。
　　3：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。当代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
　　4：人参属大补元气之品，准母亲滥用人参进补，可造成气盛阴虚，很轻易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引发见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准母亲们也不宜服用。
　　5：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引发胎儿畸形。
　　6：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物即使美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准母亲应尽可能少吃。
　　7：忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。
　　8：忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物;
　　9：忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品;
　　10：忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。
　　12：忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;
　　13：忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品;
　　14：忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬和多种冰镇冷饮等大凉性寒之物;
　　15：忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;
　　16：忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。
　　17：妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;
　　18：忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;
　　19：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。　　孕妇不宜吃的食物
　　1、螃蟹
　　2、甲鱼
　　3、薏米
　　4、马齿苋
　　5、芦荟，藏红花
　　对胎儿有害的食物
　　6、罐头食品
　　7、菠菜
　　8、巧克力和山楂
　　9、猪肝
　　10、热性作料
　　11、