感冒发烧的症状-大人感冒发烧怎么办.docx

感冒发烧的症状|大人感冒发烧怎么办

　　冬季很轻易感冒而引发发烧，那感冒发烧的症状有哪些呢?下面X给大家具体讲解相关知识吧。　　感冒发烧的症状
　　1、感冒前的征兆是,喉咙痛。感冒前的一天晚上,抽了不少烟,还认为是抽烟抽的,其实是感冒了。不过抽烟抽多了,也不是好事,会加剧症状。因此为了能够正确判定自己身体的情况,还是少抽烟、喝酒,以免身体出了什么症状,无法正常感知,影响病情的诊疗。
　　2、腹痛。在飞机上,除了感觉到喉咙不舒适,其它症状还不太显著。下了飞机,喝了一大杯可乐,然后就以为腹胀和腹痛了。可能是感冒影响到了消化系统。
　　3、在回家的路上,感觉到身体忽冷忽热,这是发烧的症状。回到拉萨,晚上气温尤其低,人在发烧时,对气温的改变变得愈加敏感。因此感觉天气一下冷了很多。我比平时多穿一件衣服还是以为冷。
　　4、发烧的当晚,身体发烧,怕冷。晚上睡眠很不好,梦多,焦躁。满身没力气。
　　5、次日,烧还没退,还伴伴随咳嗽和流鼻涕。好费纸啊!睡觉怎么睡全部感觉睡不够。也睡不扎实。到了黄昏,还头晕脑涨的。　　适合感冒发烧吃的食物
　　1、吃蔬果
　　相关医学家研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有很好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。很多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及多种蘑菇,能提升人体的免疫力,合适多食对预防感冒有一定的作用。合适多吃些富含锌的海产品如牡蛎等,对调整机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。
　　2、喝鸡汤
　　据相关报道,在欧美部分国家,大家一旦患上感冒,不是先求医问药,而是立即宰只鸡,煨鸡汤来喝,往往取得快速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发觉,鸡肉、鸡汤中含有些人体所需要的多个氨基酸,能够有效地增强人体对感冒病毒的抵御能力。所以,感冒初起之时,喝些鸡汤能够有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,从而可促进痊愈。
　　3、吃软食
　　从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并依据病情辨证选食。风寒型者可合适多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有利于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
　　4、感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比很好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵御力也较弱,更需要补充部分营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽可能多休息,多喝开水,保持室内通风,吃部分缓解症状的感冒药就能够了,在饮食方面也没有什么尤其的要求,不存在尽可能多吃食物一说,保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时,在饮食上也没有什么特殊的要求,通常以清淡食物为主,并搭配部分新鲜水果,没有必须在食物的量上做过多计较。　　感冒鼻塞怎么办
　　
　　风寒型感冒引发的鼻塞除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等症状外，多伴有显著的畏寒、低热、肌肉疼痛和流清涕、吐痰稀薄等特点。这个时候通常需要穿很多的衣服才能感觉稍微舒适。诊疗风寒型感冒鼻塞除了需要在医生的指导下正确用药外，还能够经过用热水泡脚、桑拿、和