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防晒护肤宝宝小课堂之夏季防晒和护肤

　　一、全部是暴晒惹的祸　　5岁男孩阿铁有点胖，爸妈心血来潮，决定短期来个加强锻炼的行为干预。于是天天和宝宝一起阳光下“暴走”。谁知阿铁运动后饭量增加，体重没减，还晒出了多形性日光疹，皮疹又红又肿，最终还脱皮了。
　　医生告诉家长：行为干预运动疗法，一定要讲科学，要科学监测，循序渐进。锻炼是好事，可不能练偏了，让旧病没除，又添新病，宝宝皮肉受苦，爸妈更是心痛。
　　二、谈谈光敏性皮肤病
　　因日光或其它光线照射，在皮肤上引发的或使之加剧的多种病变，统称为光敏性皮肤病。伴随旅游黄金周、夏令营、学生军训的增多，和大气臭氧层变薄，对紫外线屏障功效的降低，光敏性皮肤病的发病率正在不停增加。
　　
　　光敏性皮肤病通常分为以下八类：⑴特发性，如多形性日光疹；⑵慢性光化性，如持久性光反应；⑶外源性，如光敏性接触性皮炎；⑷代谢性，如卟啉病；⑸退行性，如日化性弹性纤维病；⑹肿瘤性，如日光角化病；⑺遗传性，如白化病；⑻其它含有光敏性的皮肤病，如雀斑、黄褐斑等。其中前两类最多见。
　　引发光毒性反应和光变应性反应的光敏物关键是外源性的，包含一些化妆品、清洁剂、染料；一些中西药品；食物中摄入的如植物灰、紫云英和黄泥螺等。内源性的如卟啉。
　　
　　对策⑴：避免直接日晒及反射光线门窗玻璃仅能滤过中波紫外线，有些病对长波紫外线甚至可见光包含一般荧光灯光线均敏感，需要绝对避光。尽可能找出光敏物，在日常生活和学习环境中避免再次接触、暴露或服用。
　　对策⑵：使用遮光剂遮光剂尽可能达成光保护指数高、作用稳定持久、无毒副作用和使用方便等要求。常见的有化学性遮光剂和物理性遮光剂两类，可单独或配合使用。
　　对策⑶：药品诊疗B族维生素，尤其是口服烟酰胺，有降低皮肤光敏的作用。发病期间还需服用抗组胺药，严重者有时可用免疫抑制剂。β-胡萝卜素对一些卟啉病和多形性日光疹有效。
　　对策⑷：其它如抗长波紫外线疗法、口服环孢菌素等，有汇报称对一些多形性日光疹、持久性光反应等有效。
　　三、夏季防晒三宝
　　防护紫外线，可戴遮阳帽和太阳镜，以保护头面部和眼睛。另外，还要正确使用防晒三宝：
　　防紫外伞：评价纺织品抗紫外线的参数，是大家熟悉的UPF值紫外线防护指数。依据UPF范围，抗紫外线效果可分三