心理疏导-word资料(精).doc

如何保持老年人心理健康美国学者最近研究发现,人类 65 %- 90 %的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出:“压抑已成为 20 世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂多变,严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力,影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能,从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展。当代老年医学研究证实,影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。衰者和疾病人到 60 岁以后, 体力和记力都会逐步下降, 从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受, 并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人(指 80 岁以上的老年人),甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病,有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然,不同心理状态的老年人,对待衰老和疾病的态度迥然不同。精神创伤有调查表明,精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响,有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔,久而久之必将有损健康。环境变化最多见的是周围环境的突然变化,以及社会和家庭人际关系的影响,老年人对此往往不易适应,从而加速了衰老过程。此外,文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪,对老年人的心理健康也有一定的影响。那么,怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢? 第一,心明豁达,知足常乐。我们在长期的老年医学考察中发展,长寿老人往往都能做到到胸怀开朗, 处事热情, 善解人意, 他们与世无争, 不易动态, 感到自己生活很充实、满足。第二,面对现实,走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动,培养广泛的兴趣爱好(如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等),以陶冶情操,处理好各方面的人际关系(包括家庭成员、亲朋好友等),做到与众同乐,喜当“顽童”。(包括青少年朋友、异性朋友),经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事,常在知音好友中宣泄郁闷,互相安慰,交流怀古,有助于心情舒畅,对保持心理平衡起到重要的作用。老年人心理健康, 不仅是社会文明、发展、和谐的需要, 更是提高老年人生活质量的需要。9月 28日, 来自天一职业技术学院的于颖新讲师为社区老年朋友和广大志愿者们带来一堂关于老年人心理健康的知识讲座。于老师主要从三个方面进行阐述: 一是老年人心理特点。老年人感觉、智力、记忆力减退, 情绪、性格、行为的一系列改变, 在进行心理疏导的同时要体谅老年人的心理变化, 更好的服务老人。二是老年人心理健康评估。主要从认知、情绪情感、意志行为和人格社会功能方面开展。三是老年人健康的原则。树立与巩固正确的世界观,实事求是地、科学地分析周围发生的一切,并能冷静、妥善地予以处理,避免偏激、固执等心理偏差的产生,保证心理反应适度。通过此次讲座活动,社区老年人进一步增强了关注心理健康意识, 学到了更多老年人心理健康知识, 对老人的日常生活保健起到了很好的指导作用。妊娠妇女的心理健康与心理疏导所以, 往往忽视孕妇的心理需求。然而, 重视孕妇的心理疏导, 对于预防难产、产后出血、产后精神病的发生有着极其重要的作用。因此,医护人员须认真学习心