女子形体主选课电子版教案
第 10 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
复习舞步练习
心肺功能
教
学
任
务
基本掌握所学舞步、且能与音乐结合
提高心肺功能
教学重点
舞步
教学难点
华尔兹、变换步
安全提示
注意花园处的小石头
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、集合整队
二、师生问好
三、简述课的内容和要求
5分钟
学生成二列横队
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
准
备
部
分
一、慢跑
二、徒手操
三、地面运动
5分钟
20分钟
一路纵队围绕场地进行慢跑练习
,真正掌握
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:
队伍整齐,声音响亮.
基
本
部
分
专项
复习所学内容
行进间踢腿
手臂波浪、身体波浪
屈膝弹动
变换步
华尔兹
素质
心肺功能
放松练习
15分钟
10分钟
10分钟
20分钟
要求:
把所有已学内容做到熟练。优美柔和
方法:
a把所有内容整体复习一遍
b分别把五个动作单独进行练习
c五个动作再整体练习
基
本
部
分
结
束
部
分
一、整队
二、小结
三、师生再见
5分钟
学生成二列横队站立
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
场地
器材
体操房、文史楼前的小花园
课后小结与
反思
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