卢氏结构入门(5).doc

卢氏结构入门(5) 卢氏结构入门(5) (二) 结构拳法自始自终反对木桩和沙袋等踢打练习, 所以和任何一项运动一样要出成绩是不能速成的, 有人认为拳击、摔跤等对抗运动练得快, 所以很多门派便以速成来招揽生意, 其实一个真正的专业拳击、摔跤运动员每天的训练时间不低于六个小时, 到他的运动生命顶峰都是经过十几年的苦练。所不同的是他们是边练边在对抗性实战中发挥技能, 增长经验, 而中国传统拳的练习在讲招破手, 或总认为自己所下的功夫未到, 一旦隐居出关便能笑傲江湖, 把放手搏斗当成一种野蛮行为曰: 不讲武德。而一些“德高望众的名家却以当年师祖如何一拳将人打翻, 一腿把人踢死, 自己发的劲力如何与老祖宗相似而显示人前,并且乐此不疲。结构拳法需要日复一日的艰苦锻炼和体悟。众所周知凶猛的动物,如熊、虎、豹、等是根本不操所谓局部硬功的, 但它们随便一爪或一掌就能使被捕对象皮开肉绽, 骨断筋折, 其原因是经们所用之力均无意识本能的符合了万有引力的原理, 并且均为脱骨状态下的穿透力, 王芗斋先生”且莫学排打“的遗警是其一生研悟体认的心里话。在此还要举一个最易懂的例子,练功如树木之成长, 打踢硬物而获得局部硬度, 如同杨树、泡桐树的树疤, 因生理机能损失而出尖,疮痛加强了局部硬度,但其它部位似杨树、泡桐的树枝、树干, 并不都如树疤处的坚硬。我们的内在机制转变, 则如同紫檀松柏一样, 虽长的不如杨树之类的树种快, 但内部整体坚实如一。如果为了速成, 当然可以去操拍打, 但必须放弃结构的练习, 因为二者是矛盾的,结构需要连通放长的整体劲力,而一操打则筋肉无不回缩。(三) 大多实战拳派都是靠躲闪或硬抗( 受拳能力、对方的进攻进来力) 而结构虽然也偶有此种情况发生,但其训练的要求则是使习者自身成为一个弹簧体似的坚状整体拱形间架,整体拱形内蕴椭圆、三角等科学问架, 但优于这些间架。笔者专门去观瞻过闻名世界的赵州桥, 京广铁路未通之前, 此处为京广大道, 每日车水马龙, 人挤车压, 仅乾隆南巡路过此桥时就有三百多辆重载之车通过, 但其历经千载却完如无损, 世界各国无不称为奇迹, 此桥建筑除采石寻料严谨, 施工精细外就是利用了拱形的原理, 被世人公认为第一座拱形石桥。结构拳法的训练会使习者的内在骨骼间架成为“七节拱梁”使对手和巨力击打自分解并达于地下, 并在不受力的情况下将施力对手冲起而使其失重。其它拳种的发力路线是对折的直线伸缩或画圈, 无不是靠局部加速、肌肉收缩和振颤来完成的, 而结构拳法的发力却是周身无处涨伸情况下的松静状态,而且所有拳法的路线都是椭圆轨迹的统一。(四) 在传统拳派中, 也有练习站桩和做拳要求一致的拳种, 但要领和目的同结构拳法大不相同或不完全相同,有的是为了练气( 实际是憋气) ,有的是为了扎马( 把双腿定死) ,还有通过站桩刻苦训练, 好不容易使整体连通或几个部位凑整, 但一单操或实搏就失去了桩的要领, 自然也就失去了整体间架, 盲挥乱踢也就没有整体力了。这就造成了站桩同发力、步法等练用同站桩脱节。而结构训练的各种变化是拓朴变形。对抗之际, 对手是在不断变化的, 发力的时机、角度、部位也是在变化的, 死持一桩而搏则必败无疑, 但变化应是内在间架, 威力不变的前提下随机随势随意自如变化的,此谓拓朴变形,如铁水、玻璃浆等倒进不同形状的模具内冷却后可以形成不同形状的成品, 但如果因种种原因冷却后的成品内部晶格或化学分子式不符合工艺要求则为破坏性的变形,橡皮泥可以捏成各种形状的东西, 但内在物质机能未变。玻璃杯有方有圆, 有大有小, 各种形状都为拓朴变形, 但残缺或漏水, 甚至摔坏均为破坏性变形。结构拳法的任何变化必须是拓朴变形,每步一桩,每拳一桩,每动必桩,拓朴简称橡皮薄膜几何学。 2 、摇子午训练功法摇子午是卢氏结构由静到动的最主要的功法是结构拳法在运动路线中功力增长的总则。首先站好反冲势, 我们在法心鉴中提到反冲势内含浑元和抟气二桩的全部内容, 也就是浑元桩和抟气桩功力的应用之势。三校归一就是要把周身上中下三盘的横向经络在放长拉伸后再使其形成束状, 这要靠撤气, 抟气来完成, 这就是一束浑元气贯通, 在反冲势中要体现此内涵要领。反冲势上体不变, 步距向前再加大两脚距离, 小腹随势下掖, 以脊柱督率全身反称而动, 脊柱作立圆转动躯干, 由四十五度变为十五度, 双手臂上升前伸, 随身体做反称的立圆。也就是身体向后, 向下而手向上向前, 身体向前向上, 手向下向后回收, 下肢随之挣拉和关节旋转, 阴阳两面的相互交替, 下气可使周身上虚下实, 也就是自身上举展放的双臂已不感费力, 对手冲杀之力可传递到地面, 周身左右两侧相互交错, 倾压随时发定力, 寸力一触击出对手整体, 这就是二分整体阴阳明。有的读者看到此处, 肯定会有似曾相识之感,极个别的