高原缺氧.doc

高原缺氧对人体生理的影响工学院电子信息工程 2009 级( 1 )班何雅琼摘要: 高原环境对人体机能的影响很大, 这些因素包括低氧、气候干燥、温差大、紫外线强、日照时间长、寒冷等, 其中低氧对人体的影响最大。在高原低氧的环境中,人体生理机能和运动能力都会受到不同程度的影响而有别于平原地区。因此, 研究了解高原自然环境特点对人体工作能力的影响以及在高原人体生理机能变化的规律, 对指导高原体育教学和训练, 具有重要的作用。,血液循环系统等生理方面的特征及应对措施。关键词: 高原;缺氧;生理特征;应对措施高原上有许多自然特点,居住在平原的人进入高原后,在低压、缺氧的条件下,人体要进行一系列适应性调节,以达到其适应高原生活的目的。机体在调节适应过程中, 临床上即可出现一些症状( 也称应激反应), 这些反应随着每个人的年龄、性别、健康状况、精神状态等因素的不同,反应程度也有显著的差异。 1 高原的环境特点 10万米的高空,氧气在空气中的含量均为 21% 。然而,空气压力却随着海拔高度的增加而降低,由此导致空气稀薄,因此氧气压力也随之降低。据测算,在海拔 4270 米高处,氧气压力只有海平面的 58% 。所以,尽管氧气在大气中的相对比例没有变化,但由于空气稀薄,氧气的绝对量却变小了,由此导致了缺氧。 寒冷根据气象测定,海拔高度每升高 150 米,气温会下降 1度。一般海拔高度每升高 1000 米, 气温下降 度。因此,高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。 湿度低高原的湿度较低,使人体排出的水分增加。据测算,高原上每天通过呼吸排出的水分为 升,通过皮肤排出的水分为 升,在不包括出汗的前提下,就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的 1倍。 阳光辐射强在海拔 3600 米高处,宇宙间的电离辐射,紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。另外,这些射线通过积雪的反射也非常强烈。据测定,积雪可将 90% 的紫外线反射回地表面, 而草地的反射率仅为 9%—17% 。换句话说,由于积雪的作用,人体将遭受紫外线的双重辐射。 2 高原气候对人体的影响 呼吸系统的变化在平原, 正常人每分钟呼吸次数平均为18次, 轻度缺氧时, 首先表现为呼吸加深加快, 随缺氧加重频率也进一步加快, 人们可感到胸闷气短, 经适应后, 逐渐恢复到原来水平。肺通气量的加大是人体缺氧情况下代偿适应性机能。 循环系统的变化(1) 脉搏(心律)频率,平原地区正常人每分钟脉搏为 72 次,是呼吸次数的 4 倍; 当进入高原后, 心脏增加收缩次数, 以保证组织器官的血氧供应。初到高原时脉搏可增至 80-90 次每分,个别人可达 100 多次,居住一段时间后,又可恢复。(2) 血压:平原人正常收缩压为 110-120 毫米汞柱, 舒张压为 70-80 毫米汞柱, 初进入高原后, 由于血管感受器作用和体液等影响, 使皮肤、腹腔脏器等血管收缩, 血压上升, 从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦可恢复正常。由于高原缺氧条件下体循环、肺循环和微循环的变化都比较大, 血压表现也不稳定, 这和微循环的功能状态是分不开的, 因此不能以内地血压值作为高原