阿胶的功效与食用注意事项
提高免疫力
强筋健骨
益智健脑
缓延衰老
抗癌
补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和
贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健
中最为理想的补充剂。
调经安胎
1、不能与油腻的食物一起食用
虽然阿胶的营养很丰富，但不是每个人都适合食用。例如呕吐、
腹泻、腹胀的人群不宜食用，食用阿胶容易遭成胃部负担，加重病
情，尤其是腹胀人群。阿胶本身就有很强的饱腹感，它容易帮助人
体抵制饥饿。腹胀人群如果再食用阿胶会使腹胀更加严重，因此一
定要注意在腹胀时避免进食阿胶，以免加重病情。
3、感冒尽量不要食用
在感冒时，大家都知道要少吃油腻的食物和一些刺激性的食物，
其实阿胶在感冒的时候也不能进食。
阿胶是补益食物，在感冒时食用会加重感冒，任何的补益食品在
感冒生病时都尽量不要食用，他们会抵制抗体的形成，加重病情，
因此，在感冒时尽可能不要食用阿胶，不但得不到滋补，还会让感 冒加重。
5、饭后最好不要食用
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