孕妇肠胃不适症之一：腹泻.doc

孕妇肠胃不适症之一:腹泻所谓的腹泻,指的是当粪便通过肠子的速度快于平常,以致其中所含的水分还来不及被身体吸收就必须硬生生被排出的现象。一般说来,若是准妈妈老是排出松软不成形、水样的粪便,而且排便次数明显增加,例如每天排便超过 3 次以上, 加上偶尔出现腹痛或腹部痉挛等症状,就该多加注意啰。孕妇腹泻的起因、症状孕妇常见腹泻的原因,大概有下列几种情形。 1. 细菌性肠炎:如细菌性肠炎,以大肠杆菌感染为主。 2. 病毒性肠炎:通常为轮状病毒感染。 3. 功能性肠炎◆精神紧张引起结肠过敏或情绪性腹泻。◆对食物的特殊反应, 如食用油腻、海鲜和蛋乳类等食品而引起腹泻。根据腹泻发作的病史和时间, 可细分成急性腹泻和慢性腹泻两大类。急性腹泻是指腹泻的发生时间少于 2~ 3周, 多半以感染性肠炎最常见。慢性腹泻则是指腹泻延续 6 周以上者, 尤其是平时即常被腹泻所困扰的妇女朋友,往往会在怀孕期间,让这种症状反覆出现。孕妇腹泻缓解祕方腹泻初期发作时,我多半会建议大家不要急着止泻,不妨先自行禁食 1~2 餐,让你的消化系统试着排除病因,一旦病因排除后,症状多半会稍微缓解。真的必要时再请医师给你打点滴, 补充一些电解质及水分, 接着再慢慢增加食量。而禁食期间可以少量喝一些清淡的热饮,例如温开水、运动饮料或热米汤、热汤之类的流质食物, 但不要饮用碳酸饮料或咖啡, 以免加重腹泻情形。优酪乳所含的乳酸菌含有抑菌性物质, 以优酪乳取代乳制品, 也可改善腹泻。此外, 也暂时不要吃固体食物,先让消化道休息一下。至于其他饮食上的禁忌还包括如下: 1. 禁食油腻、辛辣刺激、烤炸食物等难消化的食品,减少肠道刺激。 2. 少喝乳制品,因为腹泻时肠道中乳糖酵素的活性下降,无法代谢乳糖,牛奶中过多的乳糖反而会刺激肠道,加重