[拓展训练心得体会感想]大亚湾拓展训练心得体会.doc

[拓展训练心得体会感想]大亚湾拓展训练心得体会
10月19日这一天，天朗气清，惠风和畅。公司组织部分同事共赴大亚湾共度了一天的难忘之旅。这一天对每位参加拓展训练的同事来说是一个令人终生难忘的日子。深深体会到如何激发个人的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
来到拓展训练基地，地方虽小却是依山傍水，少了几分城市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠然见南山的回归田园生活之感。随着教练的哨声，训练正式展开了，在短暂的一天，圆满的通过了团队小游戏，空中单杠，贪吃蛇，共同进退，毕业墙等项目。给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着九米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃就能过得去，可在高空中万一过不去摔下来怎么办？当我爬上九米的高空走上跳板时就更紧张了，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢跳，那种恐惧真是无法形容。下面的队友一遍遍地喊：不要往下看深呼吸稳定，晓芳，加油！加油！于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功啦！那一刻，感动于原来困难就是扔下精神包袱，纵身一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米2的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感
谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互拥抱默默当人墙的队友们，似乎每个人都有着说不完的谢意。
短暂一天的拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队 美邦团队！
这次拓展训练，总结起来有以下几点：一是分层管理、明